香蕉松饼配方
Fruit-Sweetened松饼,你不会错过的糖
同时使一条香蕉面包是一种美味的方式给新生活颓废的一群人,通过添加其他水果面糊,你仍然可以省去精制糖和享受自然甜松饼。减少糖大幅削减卡路里每一松饼相比只有100155年这些香蕉奶昔松饼。它也有四分之一的克糖。
这是个完美的配方来温暖你的厨房在一个寒冷,大风的一天。不要担心如果你的草莓枯萎或你的葡萄有点软,就像香蕉,他们烤漂亮所以他们不需要去浪费。如果你是很重要的,这些潮湿的松饼也是素食,减少胆固醇和饱和脂肪。
香蕉苹果葡萄草莓松饼
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 2成熟的香蕉
1杯草莓(12)
半个苹果
半杯红葡萄(12 - 15)
1/4杯菜籽油
1又1/2杯全麦面粉
1茶匙小苏打
1茶匙盐
方向
- 烤箱预热到350度。
- 剥香蕉,把它们放在一个中等大小的碗里,用叉子和土豆泥。
- 把草莓,苹果,葡萄,直到剁碎,并添加到碗里。
- 加入油。加入面粉,小苏打和盐。
- 把纸或硅胶松饼杯在松饼锅里,倒入面糊,填满每杯约四分之三满(使15松饼)。
- 烤大约18到20分钟或直到牙签插入出来干净。
- 允许松饼很酷的一个架子上,享受!
这是一个松饼的营养信息:
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 面包、甜点
- 菜
- 北美
- 收益率
- 15个松饼
- 总时间
- 44分钟59秒
营养
- 卡路里
- 104年
