Popsugar 188appcob 锻炼 5分钟从工作室Jibby Ab锻炼挑战2周 我很震惊,这5分钟Ab的锻炼让我感觉更强的只有2周后 2021年9月20日 通过珍妮糖 视图在一个页面上 照片05 广告() 开始幻灯片 分享这个链接复制 ←→使用箭头键 0 每天五分钟的Ab锻炼挑战——这样做了两个星期 而通过YouTube我发现这五分钟的ab锻炼,NASM-certified私人教练,Jibby的工作室Jibby。我被吸引到它不需要太多的承诺,每天只有5分钟。 最大的结果,她说结合健康的饮食和运动你的身体每天两周。接受挑战!这是发生在年底前14天。 相关: 我试着克洛伊停10分钟的上身和核心运动,3天后,我还痛 以前的 下一个 开始幻灯片 锻炼 力量训练 在家锻炼 体重锻炼 Ab锻炼 初学者训练 5分钟的锻炼 Ab练习