5天锻炼挑战
5天的这个夏天锻炼挑战功能我们的一些甜美的训练
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图片来源:POPSUGAR工作室
太阳出来了,临时工飙升,无忧无虑的夏天共鸣比比皆是。为什么不频道,精力锻炼例程吗?这五天的流汗运动挑战,礼貌的类Fitsugar用动作,都是关于庆祝季节。
你会加入超自然的教练Raneir波拉德和名人教练珍娜·威利斯对五种不同at-home-friendly锻炼,所有30分钟或更少。你会爆炸通过一些standing-cardio例程,全身这种训练会议,战利品和大腿锻炼和Tabata会话。目标:每天都行动起来,是的,流汗。
你不需要任何设备,这些锻炼,只是一个垫或软表面上火车。可能和一条毛巾。这些是我们的一些甜美的训练(和我们的一些有趣的运动鞋),那么你肯定能得到气喘吁吁,在这个过程中有一个很好的时间。
听起来像一个计划吗?查看所面临的挑战YouTube,或者看看这里的训练。无论哪种方式,你会湿透了你脸上带着微笑离开。