这30分钟杂糅起来的有氧运动是一种全身锻炼

加入专业舞者和内容的创造者路易斯·塞万提斯将引导你通过这一起杂糅起来30分钟的有氧运动尼基塔·乔杜里和巴黎妮可。你会这个全身常规快速臀部分解动作和各种不同的动作,将帮助你热身。然后你将峰值心率与有趣的编排,包括跳跃和一大堆的个性。你所需要的是一些空间跳舞。

舞蹈Fitsugar就不会错过新的节目了,现在每星期三首映POPSUGAR健身YouTube频道。

塞万提斯的机构:ASOS。乔杜里的短裤:今年我们的夹克:ASOS,胸罩:氧化铝瑜伽。妮可的紧身衣裤:野蛮Fenty X,裤子:ASOS。