跳过导航

30分钟初学者友好的宝莱坞舞蹈锻炼

这个30分钟的舞蹈有氧运动非常适合宝莱坞初学者

作为POPSUGAR的编辑,我们独立地选择和撰写我们喜欢的东西,认为你也会喜欢。如果您购买我们推荐的产品,我们可能会收到会员佣金,这反过来支持我们的工作。

加入主持人,编舞和Karmagraphy创始人饶的故事与班级成员一起进行30分钟的宝莱坞舞蹈有氧锻炼弗兰克·苏亚雷斯米娜黄齐.准备好学习一些经典的宝莱坞舞蹈动作,同时玩得开心,出汗。尽管它对初学者很友好,但这种不间断的动作包括大量的跳跃和高能动作。Rao会让你感觉像一个专业人士,即使这是你第一次参加宝莱坞课程。

不要错过新一期的《舞出甜蜜》,现在每周三在POPSUGAR健身YouTube频道

饶的装备:
上衣和裤子:ASOS
内衣:耐克

苏亚雷斯的装备:
上图:ASOS

黄齐的装备:
网:
内衣:永远的21岁
裤子:目标

图片来源:POPSUGAR视频
最新的健身
Baidu