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20分钟的早晨Deep-Stretch瑜伽来温暖你的身体

醒来这个20分钟的拉伸肌肉僵硬和累的会话从瑜伽老师Phyllicia布莱诺。灵感来自于瑜珈®芒果姜茶,你会温暖你的身体通过一系列的姿势适合启动你的早晨,或任何时候你需要一个快速提神饮料。犒劳自己这塞希和准备当天感觉精力充沛,脚踏实地,为中心。

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