这对夫妇一起损失了超过200磅在他们结婚的那一天

玛丽简和亚历克斯一起开始了自己的减肥之旅,是一个支持系统到另一个。他们的转折点是两年半前前往迪斯尼动物王国。“这是一个惊人的冒险,”玛丽简告诉POPSUGAR。他们记录了整整一天,之后发布的图片。“我们看到了照片和决定改变我们的饮食习惯,”她说。

玛丽简和亚历克斯有一个简单的动力当他们经历他们一起减肥之旅:他们即将到来的婚礼。在一起,他们追踪一切吃的预期2018年11月的婚礼。亚历克斯失去了75磅在第一年和保持,简和玛丽在两年内已经失去了135磅。她的主要动机是她的婚纱。“我决定很久以前,我是打算买一个“直”大小的结婚礼服。我决心不需要支付更多的织物,”她说。

我们完全可以与玛丽简如何管理自己的饮食习惯,因为她不能剥夺,而是关注部分控制。“我只是确保日志我吃,无论是年糕或者米饭私家侦探,进入失去它!应用程序帮助控制我的份量和帮助我保持正轨来达到我的目标,”她告诉POPSUGAR。

玛丽简的食物是低热量的英式松饼,她使用作为迷你披萨的披萨。快速,简单,健康!

玛丽简等到一年她的减肥之旅在她开始工作之前,承认她从未想过她会爱现在和她一样。她目前最喜欢的锻炼是我们的一个最喜欢:瑜伽。她说现在她做的电路与阻力带和瑜伽训练,真的工作她全身。

玛丽简和亚历克斯都挣扎在暴饮暴食,她说。而欺骗天为一些人工作而节食玛丽简说,这不是她和亚历克斯能屈服于因为他们知道他们将雪球,导致太多的欺骗。“你需要一致性和奉献精神。只会工作,如果你想要它,”她告诉POPSUGAR。