只要按玩>
为期一个月的视频训练计划
只是媒体播放
为期一个月的视频训练计划
你不需要一个健身房健身!这个家庭视频锻炼计划混合力量训练、有氧运动、瑜伽。加上一个星期休息两天。走了,就按下“播放”。
你不需要一个健身房健身!这个家庭锻炼计划缓解你锻炼和增加强度当你变得更强。视频训练不同长度,从10到60分钟,力量训练、有氧运动、瑜伽。你甚至得到每周休息两天。我们建议有中型哑铃和一个瑜伽垫,但你可以肯定没有他们。能出汗,所有你要做的就是按下“播放”。
