最糟糕的时间与孩子在家里工作
真正的在家工作的父母如何处理“下午四点半。衰退”
一天结束的时候是一个独特的具有挑战性的时间很多在家工作的父母在学校里和孩子们。即使别人可以处理学校小,经常的回家在凌晨4:30。,父母的工作可能不会结束,直到下午5到6或更高版本。使的最后两个小时工作日真正的马戏节目,亲密的父母试图兼顾孩子需要注意与他们的工作职责和零食。孩子是相互联系的,父母都累,和冲突是不可避免的。衰退,我们叫它下午4:30,每当我们使用术语亲密的父母,他们立即明白我们的意思。
下午4:30衰退会使你感觉你是失败作为一个家长和一个员工。但知道你并不孤独。无论你有多少支持多少课外项目你入学的孩子,一些重叠几乎是不可避免的,无论是每天或偶尔发生,有很多方法来管理它的破坏性更小的时间。我们问十在家工作的父母他们如何在日常source衰退。这是他们最好的技巧。
时间段你的日历
“如果你知道你可以把几个不同的方向,完成了你的工作,阻挡你的日历,以确保没有人可以安排会议与你在这段时间里,“表明Shiela米氏黎牙实比,一个工作两个和总统的妈妈Cyberbacker。“你仍然可以工作在这段时间里,但这可以避免任何潜在的调度重叠,应该让父母感到更多的控制自己的时间表。”
这是一个受欢迎的建议在亲密的父母。妮可磅,内容和社区主任网络疗法,使用方法来管理她的两个孩子之间的小时回家和她的工作。“我尽量不安排自信的会议如果可能的话在这最后一个小时,这样我就可以集中精力在镜头之外的任务,而不必担心如何大声的我的孩子在另一个房间,”磅说。
父母依琳娜弗曼的创始人和首席执行官Kahlmi还发现,阻塞,时间在她的工作日历给她必要的灵活性。“我保证不安排任何电话那段时间因为你永远不知道什么时候孩子们会中断,”福尔曼股票。
为下午的拯救任务
下午4:30衰退变得更棘手当你运送孩子从学校课外活动。塔拉亨宁时,创始人之一Superkin负责监督她的两个孩子的例程,下午她最终不得不把她的工作——字面上。如果她是背着她的孩子体操和网球,比如说,她会把她的笔记本电脑和使用停机时间(当他们积极练习)“做更多的快速管理工作从我的待办事项清单或安排更随意调用,一对一交流,不涉及演讲或缩放,”她说。“我觉得这是一个很好的机会来减少小事情需要完成我的待办事项清单。”
即使你的孩子们来了直接回家,聪明你的工作流可以帮助减轻衰退下午四时三十分。“我试图确保所有必要的工作任务在4:30之前完成。,这样我就可以专注于重要的事情越少,不需要太多的思考和规划,“两个孩子的父亲丹尼斯Ristic说总经理AskGamblers。”这有助于减少压力,让我更和我的孩子,因为如果我需要,我可以休息快回来工作比如果我是中途放弃的一个重要项目。”
建立一个快速入住
安德鲁Jernigan保险的游牧民族的首席执行官,也试图建立起自己的日历,以适应source衰退。“我管理我的日历所以我没有紧张的工作视频通话,所以没有“交织”的气氛中当孩子们的能量水平很高,他们准备说话,”他说。但当他们回到家,Jernigan也确保远离工作几分钟”看到他们,给拥抱,听到他们的一天/生活。”Even a very short check-in can help kids feel seen and heard, which may be enough to tide older kids over while you spend the next hour finishing up what you need to at work.
创建一个一致的例程
从黎牙实比另一个技巧是让这些常规时间,确保你的孩子知道它是什么和为什么你拥有它。“和你的孩子谈谈你的工作的重要性,并给他们一些任务做当你完成了你的工作,”她说。“你的孩子应该知道边界在打扰你的工作。”(Although, manage your expectations. Who among us hasn't called their parents during the workday with questions that felt所以迫切,但回想起来,肯定不是吗?)
一种想法是设置end-of-the-workday小时为你指定的“工作时间”和你的小家伙,弗曼说。当她的孩子回家时,他们开始在他们的作业,她也让他们知道她的完成工作,她将一小时后回花时间和他们在一起。的例行有助于保持每个人的期望,和了解每一个人是工作时间可以感觉一种结合的体验,而不是冲突。如果他们还没有得到作业,给他们安静的健脑的任务“工作”,就像一个谜,彩色书,或感官活动,所以他们可以感觉他们和你一起工作。
“安静”活动准备好了吗
同样的,妈妈杰西卡·特纳市场营销和通信经理解决共享服务,说:“这次我尝试准备通过一些设置为我的儿子从学校回来。我确保他有点心盘和饮料,以及一个易于管理的活动。是的,有时我只是选择屏幕时间!”
特纳顶级活动包括水画,计数活动和黏液。“这并不总是占据他长,但它可以帮助当我不想求助于屏幕,”她说。
创意办公空间
“作为一个母亲的100%远程工作,我需要创造性和我的家庭办公室空间,”杰西卡Jalowiec说,消费品牌和伙伴关系的高级主管《。对她来说,这意味着设置几个空间在她家里,包括她的餐厅,这个函数一个游戏室和一个办公室。这让她照看她的小孩在她完成她的工作和最矮的一个悄悄地娱乐自己。父母年长的孩子不需要持续的监督,最好的解决方法可能看起来不同,像开店你孩子的听力范围内最喜欢的聚会地点,但不一定是厚的东西。
试一试“母亲的助手”
“如果你知道你将会有会议或后期需要一些额外的帮助几个小时后你的孩子从学校回家,雇佣一个母亲的助手可能是一个好的和负担得起的选择,”建议奥利维亚德龙高级健康编辑报告。“妈妈的助手通常12岁或13岁费用明显低于一套典型的保姆,可以提供一个额外的手玩你的孩子当你留在家里,可以完成你的工作。”Since you'll be physically nearby in case of emergencies, you can get away with a younger babysitter than you might normally want; but having the extra eyes takes some of the mental load of parenting off your shoulders for a little longer.
呼吁的父母
来帮助管理后勤的下午四时三十分低迷,从学校接孩子,把他们送到活动——福曼的父母。“我试着为他们设立了拼车如果他们将课外活动和做返回旅行所以我有更多的时间来完成工作,”她说。但即使大多数的父母在你的圈子也亲密或父母工作,建立一个拼车系统,你每个驾驶困难时期一周一次可以是一个巨大的帮助和最小化中断你的工作日。
调整你的工作时间
事实是,有时甚至是简单的任务就是不发生——你不能和你的孩子和清理你的收件箱的垃圾邮件。如果你有困难完成任何东西工作当你的孩子回家时,问问你自己是否可以调整你的工作时间稍微工作一个小时后你的孩子们在早上在床上或更早。
“有些天我的男孩让我工作到年底传统的工作,和其他天我认为他们需要更多的从我,”梅根Redzia说一个两个孩子的妈妈和一个执行副总裁3 e公共关系。“如果我专注于我的孩子从4点到5点。,那我的时间当他们睡觉或者我得到一个第二天早上更早开始。我认为这是不现实的期望的孩子,尤其是年轻人,顺利度过每天下午4:30衰退。”
这里的关键是沟通。如果你倾向于让ping在最后两个小时的天,和你的经理谈谈他们是否会同意你偶尔(或定期),穿上你的请勿打扰在这段时间里,你会编造的理解。提供远程灵活性的工作倾向于理解调度问题,和最好的你的计划公开的所以你不用担心是否有人等待你的回应。
