为什么小孩睡在地板上?
我蹒跚学步开始睡在地板上,所以我咨询专家——这是他们说什么
“咚,咚,咚”我将近两岁在他的卧室。要检查,我发现他的一个小手大声敲门,另一是达到从门下面。我是他的最新策略让他离开他的房间,在那里,他花了一小时睡觉和清醒之间徘徊,在地板上。
在过去的六个星期,利亚姆一直战斗小睡反复,走出他的婴儿床,和寒冷的地毯上睡着了。我试着让他回到床上。我试着让他哭出来。我试着哄他睡觉。没有什么改变了我的固执的第二胎的午睡习惯!幸运的是,晚上他睡得很好(我不知道为什么),但他的睡眠的抗议真的很令人沮丧。帮助发现为什么孩子有时候喜欢睡在地板上,POPSUGAR跟一位心理学家和一个认证小儿睡眠顾问了解更多。
为什么小孩睡在地板上?
我的大儿子2的时候,他也开始睡在地板上的每一个午睡,睡觉。通常情况下,我可以偷偷地在移动他的床上,没有更多的问题。然而,我最小的有睡眠困难。有时他会花整个午睡醒了,或者他会打瞌睡15或20分钟在地板上。
“在孩子第一次学习自我缓和,他们可以花时间来开发这些技能没有父母的帮助,”斯蒂芬妮·李,强烈的孩子的思想研究所告诉POPSUGAR。“如果孩子不小睡和/或参与升级行为午睡前,可能需要更长时间自我缓和。”
可能有其他因素导致幼儿想睡在地板上或睡在地板上。“幼儿可能睡在地板上,如果他们已经搬走的婴儿床(即。3岁之前),如果他们不清楚父母的期望,或者没有信心的能力独立入睡,”Sierra说但丁,认证小儿睡眠顾问SweetSleepConsulting.com。
我能做些什么来帮助当我的孩子睡在地板上吗?
看着你的孩子争斗绝对是令人心碎的作为父母。特别是当睡眠一样重要。所以,你怎么能让他们睡在床上而不是在地板上?
“有很多不同的方法处理这个问题,这取决于你的家人和睡觉时间,”Lee博士说。金宝搏app“这可能是有益的尝试使用奖励和/或要求你的孩子睡在自己床上,做你最好的在返回他们的床上保持一致。我知道它是艰难的,但经常通过一些粗糙的夜晚,如果你坚持你的努力得到回报。你也可以考虑跟踪你的孩子实际上睡觉晚上睡着了并试图设置一个小后这段时间为了充分利用自然睡眠周期。几个晚上睡觉延迟的成功之后,你可以试着开始修改睡前回到理想时间5 - 15分钟,监测后时代。”
例程睡觉有多重要?
如果你的孩子不打盹睡觉,因为他们的睡眠是扔下(反之亦然)——忙碌的寒假,肯定很晚我那个还在学步的孩子睡眠习惯的一个因素——然后尝试不同的睡眠和苏醒时间,看看适合你。然后,每天坚持相同的时间表。
“睡觉是最自然,轻松,愉快的事情我们做;如果一个孩子在午睡,睡觉,时间也可以是一个问题,“但丁说。“孩子们睡在晚上(11到12个小时是标准的婴儿、幼儿和学龄前儿童)准备停止小睡2.5和3.5岁之间。如果一个孩子仍然是打盹,甚至睡眠过多的睡眠,这可能会导致睡眠中断。如果睡眠对一个孩子是不容易和愉快的,它总是可以改善——就像其它的技巧我们帮助我们的孩子学会。”
李医生补充道,“孩子可以体验FOMO成年人一样,和/或他们可能不想阻止他们在做有趣的事情在午睡或睡觉。孩子仍在学习如何自我缓和,正如上面所讨论的,它可能会引起焦虑和/或不舒服时,他们正试图入睡。使用一套固定的睡觉时间表/睡眠程序可以帮助孩子与可预见性和减少一些焦虑。”
如果你想阅读更多关于这个复杂的(和沮丧!)的话题,李博士高度推荐晚安,做个好梦,我爱你:现在上床去睡觉帕特里克Friman。
跟我的朋友们,我知道我的儿子的行为实际上是一个常见的问题。不管它是由于初期,日程的变化,一个新的独立2岁的睡眠回归,或者只是被过度疲劳的,幼儿很多,是很正常的睡眠有时斗争。我计划在屈曲下来对我们家庭的时间表,小憩之时轻轻抚慰我蹒跚学步,返回他经常金宝搏app需要回到床上。感到焦虑或压力不是一个理由必须睡在地板上(否则我将每天晚上都这样做!),所以我要给我的孩子所需要的恩典,加强结构和常规回他的生命,使一个额外的一杯咖啡。
