这里的一切你应该知道徒步旅行和年轻的孩子之前,根据专家

很少有更好的方法来花时间与家人去远足。金宝搏app它是免费的,它很有趣,它会让你的孩子移动,远离他们的屏幕。然而,在你去之前徒步旅行和年轻的孩子,您需要采取一些预防措施,以确保每个人都保持安全。拥有正确的齿轮和选择一个适当的小道让一切变得不同了,我们有一些技巧的专家所以你最好知道如何计划你的旅行。POPSUGAR交谈美国登山协会执行主任凯特·电波,:一位母亲和女儿的Peakbagging冒险作者帕特里夏·艾利斯先生,背包客》杂志的家庭金宝搏app频道编辑器丽莎Jhung(他还写了书运行不吸和小道的起点),这就是他们说你应该知道徒步旅行之前有孩子。

如果你想知道年轻的太年轻,你不应该——根据这些经验丰富的旅行者,你不会太年轻。“当你的孩子们很年轻,你可以使用一个吊索或其他载体携带婴儿面前,然后你需要一个背包,通常婴儿的东西,”范电波说。“伟大的事开始真正年轻的是他们习惯了风,天气,和户外运动,和你获得更多的自信。”

一旦你的孩子走,你就可以让他们定速度,并确定他们想去多久。“上涨可以就他们想在自己的两只脚走路,”先生说,“和上涨可以不再为孩子成长。”

小道距离不同的孩子,但Jhung相信孩子们通常可以忍受更多的徒步旅行比你意识到的——只要你能保持他们的兴趣。“我喜欢与有趣的特性选择路径——湖周围的徒步或去,沿着溪,与石头他们可以爬上,徒步短途旅行的峰会与一个伟大的注意,这样的事情,”她说。“保持孩子的兴趣是关键。”

先生同意了,注意的是,你应该选择一个小道,包括你认为你的孩子会喜欢的事情,像“石头爬,溪流穿过,瀑布,无论风景和风景你的孩子最喜欢。”She added, "My two [kids] loved to climb over rocks, so the best trails for them were whatever trails on which they could use their hands as well as their feet. They much preferred short and steep rocky climbs over flat, long dirt paths."

当然,当你在徒步旅行与一个婴儿,你应该坚持光滑,容易的轨迹。“当婴儿仍在前面载体,避免轨迹非常陡峭,岩石,或完整的根,”Van电波说。“很难看到你踩的地方,所以温柔的成绩和一个相对平滑的轨迹是最好的。”

正如小道距离不同,时间你应该徒步旅行的持续时间取决于孩子的年龄和能力。“从一个简短的小道(半英里左右,或更长的时间,如果孩子们10或以上),看看他们是如何做的,”赫尔建议。“在那之后,相应增加或减少。随着你的孩子变得更有经验,提高可以更长和更困难。”

你也应该参考这种全面的指导Jhung之前写的背包客》杂志,这将给你一个总体的想法多少孩子可以徒步旅行,他们可以携带多少取决于他们的年龄。

虽然赫尔认为任何季节适合徒步旅行,她说,你应该保持冬季提高短直到你的孩子变得更有经验,有更多的冒险的和寒冷的。

在夏天,Jhung建议避免中午上涨来最小化危机和人群。“与孩子早晨通常是最好的活动,但下午和傍晚上涨在寒冷天气不错,,“她说。

父母带着孩子,不仅有是很重要的舒适和支持的子载波,但舒适,支持鞋。Jhung解释说,“添加额外的重量的孩子带来了额外的压力较低的腿和脚(和整个(身体)!),所以有好的鞋子可以帮助父母的身体健康和保持一致。”Van Waes said that hiking poles can also help parents using front carriers with stability.

一旦你的孩子年龄的增长,货车电波建议给他们额外的责任,让他们带着自己的包。然而,重要的是要注意,虽然孩子还很年轻——他们应该携带不超过体重的10%(其中包括背包的重量本身)。

就服装而言,赫尔强调,你不应该穿棉、棉吸收水分和通常比合成纤维织物重。相反,穿防水层,带帽子和手套如果天气凉爽。“即使你不会,你也应该带上照明灯,地图,指南针和你和知道如何使用它们,“先生补充说。“事故发生。人们已经失去了50英尺从小道的开始。”

最重要的事情之一和孩子们还记得徒步旅行是带零食,和大量的他们。“种零食我喜欢把干果,坚果,新鲜水果,和酒吧,“Jhung说。“零食可以缓解危机,被用作贿赂。我一旦得到我的孩子一个下雪的徒步旅行,说,“我要给你一个巧克力蓝莓当你到达那棵树。”She also noted that it's important to bring a trash bag along with you as well.

先生建议把比你认为你需要,因为你总是可以吃任何额外的。“盐、碳水化合物、蛋白质、和糖对徒步旅行很重要,尤其是长,”她说。“你想替换任何失去了电解质和保持能量。同时,一定要带足够的水,或买一个背包水在流过滤和填满。”