这些Pediatrician-Approved技巧将帮助你计划今年夏天Pandemic-Safe活动为你的孩子

对于许多家庭来说,2021年的夏天可能的开始恢复正常。而不是呆在家里,孩子们终于可以回到营地,体育联盟,所有他们的夏季活动。

但随着COVID-19病例数量的减少和更多的社区开始重启,父母正面临着一个新的困境:他们怎么知道哪些活动是安全的为孩子的简历吗?安妮塔Juvvadi博士,一名儿科医生斯坦福大学的儿童健康Juvvadi儿科说,她已经从父母关心如何获得问题导航half-vaccinated社会。

总的来说,Juvvadi博士说她建议让孩子们回安全、户外活动和同龄人尽快。童年是一个关键时期构建社会关系——这不是相同的在电脑屏幕上。Juvvadi博士还说,她已经注意到更多的孩子在大流行期间开发了维生素D缺乏。“我们想要刺激,想要锻炼,我们希望阳光照射,”她说。“所以他们大部分的社会化是有限的。我们不想失去任何更多的时间。”

一般来说,Juvvadi博士说父母应该感到舒适今年夏天送孩子去户外活动。户外运动如足球、网球、曲棍球和篮球都是不错的选择。Juvvadi博士还说,室外和室内游泳池都是安全的,只要在池中游泳者的数量在同一时间是有限的。

室内活动可有点棘手,但这并不意味着他们是禁区。只要有一致的面具戴和良好的空气循环,Juvvadi博士说她感觉舒适的室内聚会或集体活动。然而,Juvvadi博士说她建议限制短时间内室内聚会。“如果我们要让他们花费超过三四个小时在一起,有可能是一个零食打破之间的面具脱落,”她解释道。很难说服你的孩子去掩盖活动?Juvvadi博士建议提供给他们一个选择一些低风险的选择,所以他们觉得他们在控制。

夏令营呢?“去吧,”Juvvadi博士说。天营地和隔夜营地都是非常安全的,只要他们后,美国疾病控制与预防中心的指导方针。天营地,孩子一天中大多数时间都在;一夜之间到达营地需要负COVID-19测试,然后让营员在小社会泡沫。“只要每个人的测试,在一夜之间营应该是完全安全的,”她说。

Juvvadi博士甚至建议家庭开始度假今年夏天再次。虽然她仍然警告父母避免空中旅行如果可能,Juvvadi博士鼓励家人开车去附近的目的地为一些高质量的家庭时间。金宝搏app摆脱相同的四面墙你一直盯着一年多来,可以为家长和孩子都是非常有益的。“我们希望这些家庭花时间与对方做有趣的活动,不局限于课堂,”她说。“我们一直有我们的家我们的安全的地方,在那里我们下班回家或者我们放学回家,但那是被改造成一个教室或工作环境。”

当然,这并不意味着孩子可以忘记戴口罩或经常洗手。Juvvadi博士说重要的是父母加强上保持这些习惯的重要性,特别是对于年轻的孩子可能不会经常直到现在不得不戴上口罩。“确保你教孩子,面具戴与有趣的活动有关,”她说。“尽管所有预防措施的放宽,我们仍然要确保孩子们戴着面具当他们在小组活动。”

继续和你的孩子谈谈流行也很关键,Juvvadi博士说。“最大的事情是与一个适龄儿童的方式使他们明白,是的,你仍然需要戴上口罩,防止感染,但也不会给他们太多的信息和使他们多虑了,”她说。Juvvadi博士还建议父母和孩子谈谈COVID-19疫苗,即使他们没有资格得到一个。她建议提醒孩子们对其他常规疫苗可能已经收到,如水痘或破伤风和框架COVID-19疫苗作为结束大流行的关键。

在这个不断变化的环境并不容易,所以Juvvadi博士鼓励父母接触与任何问题他们可能的儿科医生。特别是,她说父母应该联系孩子的医生马上他们是否注意到在孩子发育迟缓,如果孩子是如此焦虑他们不想回到面对面活动,或者如果他们担心他们的孩子可能会有饮食失调。她说花太多时间在社交媒体和视频通话使得很多青少年和孩子们能更多的批评他们的身体。“我自我批评自己当我在屏幕上。如果我能这样长大的,我无法想象一个少年只是学会自信,在他们的皮肤舒适,“Juvvadi博士说。

Juvvadi博士表示,最重要的是她想鼓励家长接触COVID-19医生与任何问题。从他们听到一个邻居说关于疫苗的副作用或可疑的文章阅读在社交媒体上是公平的游戏,她说。“我们想要确保如果父母有一个问题,我们马上回答,而不是让它恶化,“Juvvadi博士说。

设计:丹尼尔·哈特利