不自觉地没有孩子是很难面对的现实。这就是专家想让你知道。

许多经历过有一项积极的情绪妊娠检查。远比你还激动,焦虑,可能有孩子的乐趣。不过,在一个平行的现实,太多会知道战争的不确定性意味着什么尝试怀孕,寻求干预,或者甚至从来没有让孩子尝试的机会。

这些人被认为是无子女而不是选择(CNBC),也称为被不自觉地孩子。没有孩子不同于childfree,当有人让选择不生孩子。根据发表在《人类生殖研究,大约有百分之四的夫妻仍然不自觉地没有孩子,这意味着尽管他们努力怀孕,他们不能有孩子。

路径不生育的每个人——无论是看起来不同导致不孕不育,重复妊娠丢失、财务状况或找不到“一”。

这是怀孕导致辛迪Hyunh-Sturgeon损失和财政,43岁,决定继续尝试怀孕。她遭受了两个早期的损失,从生育专家寻求帮助。经常“我丈夫和我做爱,我们都做了测试,看看我们健康,而且我们都有清洁卫生法案,”她告诉POPSUGAR。”医生不告诉我们为什么不做侵入性和昂贵的程序”——他们只是买不起的东西。

安娜Hornsbostel LMFT, CNBC的旅程开始于2008年,由于男性因素不育在2009年被诊断出。两次失败后试管婴儿的尝试和一个收养没有经历,她开始接受她的命运。

无论你的子女的情况,最后的结果总是一样的:不是每个人谁想要一个婴儿会自己生的机会。被不自觉地没有孩子是一个无声的战役,工资与每个宣布怀孕,宝宝派对邀请,有时甚至走在杂货店。(我想知道。我,也,是没有孩子的情况下)。

研究还显示难以想象的人倾向于报告的情绪抑郁,焦虑,孤立,失去控制。和很少支持团体或社会角落的容纳空间无子女人没有常数“继续努力”或“不要失去希望”消息。没有仪式的死亡的梦想。我们怎么敢处理吗?

CNBC自己社区的成员和一个治疗师帮助客户通过自己的斗争,Hornsbostel表示,支持系统是至关重要的过渡从计划生育子女。金宝搏app但它很难找到。“大多数人的意思是当他们想帮助,“Hornsbostel说,但是“他们不懂悲伤过程或困难的应对。”

Hornbostel指的是麻木不仁的评论刷掉悲伤,鼓励人们积极,或者建议尝试其他方法有孩子。如果你的朋友和家人是有罪的行为,尽管意识金宝搏app到你CNBC状态,也许是时候从别处寻找支持。

越南裔美国人,Hyunh-Sturgeon说她不得不应对儿童绘画文化值。bet188服务中心金宝搏app她不能总是向她所爱的人的同情和理解。找到一个CNBC meetup和在线支持组在她通往接受至关重要。如果你不知道在哪里看,解决,美国生育协会,支持查找程序工具帮助你寻找同伴和你附近的专业领导的支持团体。

花了几年,但是Hyunh-Sturgeon说,她终于开始接受她的情况下,对一个没有孩子的未来。“我完全接受CNBC的约90%。我总是离开悲伤的小房间里,因为它是我的一部分,它提醒我继续寻找快乐,”她说。

她的应对方法?“我数我的祝福,和CNBC支持团体如果我需要它,保持忙碌,而且向我吐露了几个亲密的朋友。”She also likes to "mother" when she can — whether toward a pet turtle, a plant, or her niece. "In my dictionary, mothering is simply being kind, caring, and nurturing for another. You don't have to give birth to be a 'mother,'" she tells POPSUGAR.

虽然Hyunh-Sturgeon几乎达到验收,这并没有阻止她从偶尔的哭泣看到一个怀孕公告通过一个办公室婴儿淋浴或痛苦。

在这些情况下,它可以是重要的给自己设定界限,Hornsbostel说。例如,一些人CNBC将避免婴儿淋浴和孩子们的派对,她解释说,强调没有正确或错误的答案最为导航事件。

“我认为每个人都有自己的理解最适合他们根据他们的需求和资源,”她说。“例如,参加一个婴儿淋浴可能是困难的,但是发送礼品卡或带父母出去午餐可能帮助别人还是觉得接近期望的父母。”

Hornsbostel的姐姐怀孕时,她让她知道,她不能怀孕的方方面面。“我是开放的和我妹妹关于我为她高兴,为我难过,”她说。“我们不得不学习如何驾驭我们的不同路径。”

如果你觉得你需要参加一个kids-centric事件和担心这可能触发Hornbostel表明,为自己设定一个时间限制,如果主人知道你的状态,让他们知道你可以呆像蛋糕,而不是打开礼物。这也适用于办公室婴儿淋浴。

社交媒体也可以触发,而是Hornbostel说。她CNBC的一些客户将避免应用,比如Instagram或Facebook在假期因为许多人倾向于使婴儿公告。人新,CNBC也沉默的“婴儿”这样的词“出生”和“新生”社交媒体,以避免与这种类型的交互内容之前,他们都准备好了。

你不需要这个过渡过程。一个悲伤顾问或治疗师可以帮助你浏览你的感情。话虽这么说,最好找一个专门从事不孕创伤怀孕和/或损失。这些证书是你想要的地址在你的第一次会议。“当他们在他们的评估,他们可以问他们的经验是什么不孕或CNBC,这可以是一个好方法来衡量如果他们一个不错的选择,“Hornsbostel说。

最终,处理和悲痛的子女是复杂和耗时。接受事并不会在一夜之间发生。每个人的时间是不同的,现在可能觉得高不可攀。没关系。但是放轻松,相信随着时间的推移,有一个坚实的支持系统,应对机制,和治疗,过渡到验收是触手可及,Hornsbostel保证。