我拒绝感到内疚,每天为自己做这一件事

有时,我几乎不认识我的生活pre-kids。我每天用于化妆和高跟鞋。现在,四个孩子之后,你不会在这张脸,除非我看到眼线参加一个婚礼!我经常用来读新书,我爱尝试新的食谱。现在,我不记得我做了最后一次。虽然今天我的生活几乎所有的观点都是不同的,有一件事我永远不会放弃,无论有多少出头的脚下:我仍然每天锻炼。单身。的一天。不管发生了什么我的家人,我找时间金宝搏app推出我的瑜伽垫或头部外散步,雨,艳阳高照,咽喉炎,或乱发脾气。

我过去有时间长达一个小时的瑜伽课,或者一个8英里。现在,我们讨论10分钟上衣快速YouTube瑜伽塞希,或在附近散步与我的宝贝推车和一个或两个孩子在剃刀摩托车在我身后。但这就是我锻炼融入生活忙疯了。你可能会发现我扑在改变表。或者,树式练习而我加热鸡块。我走了很长的路去一些周末的早晨一杯咖啡。否则我会权力走动池复杂我女儿的游泳比赛。我不在乎它是什么,只要我找到时间去运动。

当然,我想对我有更多的时间。但我的丈夫工作很长时间,我们没有家庭居住金宝搏app,我还没有发现一位保姆定期可用。而不是令自己失望当我不能让一个类在我附近的瑜伽工作室或不符合我的目标走四英里在给定的一天,我选择最好的什么时间给我。我的妈妈四的事实意味着我可能只有10分钟那一天当我的宝宝小睡,我其他孩子不要求作业帮助或乞求一程去朋友家。所以我使用短窗口做一件事让我感觉就像过去的我。

在这10分钟,我试着阻止一切。一个孩子可能会发烧,但我可以检查她的温度后再几拜日式。另一个可能要求的零食。她不会饿死如果她等待,只是这一次。我拒绝感到内疚,把自己放在第一位每天只需几分钟。所有其他的分钟100%致力于母性。为了防止怨恨,挫折,和一个潜在的神经衰弱,我锻炼。我可能没有多次岩石4英寸的高跟鞋了。我可能没有足够的时间去购买和烹饪泰国菜我看见在线。我可能永远不会穿口红!但是我可以在一个瑜伽垫。

在一天结束的时候,我仍然想自我感觉良好外部所得到的满足感是一个妈妈。我需要10到20分钟移动我的身体,记住,我是一个人,不是一个妈妈。我知道我是一个更好的妈妈声称自己的时候了。这并不容易!我确实有我的儿子挂了我的脚踝,我做下犬式。但是我告诉他们,妈妈需要这个。因为这样,后来,当我没有时间洗澡,甚至吃一顿饭,不包括孩子的剩饭剩菜,我可以放心一些“我”的时间。更多的是明天的路上。