为什么我爱睡眠训练吗
睡眠训练是1000%,手下来我作为父母的最好的决定
晚上我尖叫到一个枕头,我知道的东西必须改变。我在夜里醒来后四个月大的婴儿,和我刚花了30分钟在早上3点摇着回到睡眠,那么认真,那么仔细,把她回到她的摇篮。她躺在她醒来之前和平约15秒钟,哭,我不得不再次启动整个过程。
这些是我和我丈夫的生活的四个月我们的第一个孩子,一个可爱的女儿我们误称为“一个好的睡眠“在她的第一个月的生活。她睡了很多作为一个新生,因为咄,新生儿睡眠很多。有很少的特别之处,但我还是感到很幸运时,前两个月,我可以把她回到床上醒来后护士每隔几个小时,她马上回来睡觉。这是支离破碎的睡眠对我来说,因为我是母乳喂养,但至少我要回去之后在床上。
快进到那天晚上我尖叫着钻进被窝里。现场我前面描述的开始定义我们的夜晚她:需要15分钟至一个小时岩石她睡觉,那么我们就会危险地试图把她分成摇篮没有惊醒她。吱吱响的地板或联合一步大声了,,一切都结束了。哦,我们做了,每次她在夜里醒来,包括在每一次她的护士。教育是充满惊喜!
然后,它会变得更糟:一天晚上,我们找不到她。我叫建议护士从我的儿科医生办公室在半夜的时候,他不禁怜悯,告诉我她和她一夜之间坐了几个小时的。后含泪祈求任何建议(你好,建议护士),她告诉我如何安全地cosleep。我把所有的被褥和枕头从我的床上,把丈夫送到客人房间,躺下,但不太接近,我的宝贝。她睡得很香。我没睡。Cosleeping并不等于我们的解决方案。我拼命地第二天带她去看医生,她证实,很好。但经历了可怕的睡眠四个月回归。“可能是睡眠训练时间,”她告诉我。
“哭出来?”我asked. Yes, she said, then sent me home with my perfectly healthy baby. Her suggestion was the extent of what she told me about睡眠训练,事实上,它来自我的大部分知识一个臭名昭著的90年代的情景喜剧为你疯狂新父母保罗和杰米(Paul Reiser和海伦亨特)坐他们的婴儿的门外,听她哭为了教她睡觉。我知道它在现实世界中是这样的:这是很有争议的。
我想知道如果我的妈妈谁能让我的孩子哭,和我说什么。
要点是,一旦你的孩子到达一定的年龄时,你让他们哭直到他们学会自我缓和,从而使自己入睡,然后回去睡觉在夜里醒来时。为什么如此多的争议?哭泣的部分。我属于一种数字妈妈”群体,在应用程序用来跟踪我怀孕。我分组与其他母亲的婴儿和我同一个月出生的。当我们都开始睡眠回归,有大量的文章讨论要做什么,当一个妈妈会谈论睡眠训练,将会有许多的评论其他妈妈们会说他们“不可能”让孩子哭。我想知道如果我的妈妈谁能让我的孩子哭,和我说什么。有一件事是肯定的:如果我能,我的网上妈妈”集团将法官离开我。
在痛苦的挣扎,加上大多数睡眠不足我以来成为一个妈妈,我拿起艾米丽·奥斯特是时下流行的书Cribsheet。我喜欢她的上一本书,期待更好的检查数据背后怀孕的“规则”,和她破裂的事实为什么有些食物是被禁止的,或实践孕妇被告知,但从未解释道。她严肃的风格延伸Cribsheet,检查对婴儿和学步儿童传统智慧。
在她的章关于睡眠训练,我发现我需要指导。奥斯特解释传统睡眠训练的原则(他们都涉及让宝宝哭,与变量的时间,并检查变量实践-与否)。最有利,她打破了为什么睡眠训练得到一个坏名声。在1980年代罗马尼亚,所以许多孩子被抛弃在孤儿院没有足够的看护人,因此,很多婴儿离开在婴儿床没有人接触多年来,导致发育迟缓,无法与别人。这个事件是等同于的做法让宝宝哭出来,和一个耻辱诞生了。
在她没有评判,是事实,奥斯特帮助我看到睡眠训练将是真正有利于整个家庭,我不会疤痕我的孩子的生活。金宝搏app
但奥斯特指出的那样,“这不是与大多数婴儿父母的经验使用哭出来的方法。这些建议让婴儿几个月没有任何人类接触,也不建议让孩子中常见的其他类型的身体和情感虐待罗马尼亚孤儿院体验。”As is her method, Oster delves into the other data about actual sleep training methods, and she found benefits, pretty much exclusively. These include the conclusions that sleep training improves sleep for the infants (and parents, and anyone else in the home trying to sleep), and the reduction of maternal depression and parental stress. In her no-judgment, just-facts way, Oster helped me see that sleep training would be truly beneficial for the whole family, and I wouldn't be疤痕我孩子的生命。
我发短信给一个妈妈朋友的孩子仅比我大几个月。“4月睡眠回归是笑死我了!你是怎么熬过来的?”我t was some kind of parent kismet, because she replied to me listing out everything their baby had gone through. How he stopped being easy to put down. How he slept peacefully in their arms but screamed as soon as they put him down. How naps were a joke. It was exactly what was happening to my baby. She reported that they finally survived by sleep training, and she recommended the book they used,快乐的卧铺。我下载我的Kindle我甚至可以把我的谢谢你答复之前,完成与prayer-hands emoji。
我丈夫和我读过这本书,然后在一个星期五的晚上,我们开始例程。一旦我们到了一部分,她哭了,她真的靠近它。她哭着说。我们的宝贝,白天几乎从来没有哭了,是谁哭泣的她的肺部从来没有试过。令人心碎,但我们跟着指示t .哭和检查在一个小时后,她停下来。她去睡觉。和她睡,直到凌晨3点左右,当我照顾她,把她的让步,没有挣扎。第二天晚上她哭了五分钟。第二天晚上,没有。现在,近两个月后,我的宝宝睡得像一个冠军,一整夜,从晚上7点到早上7点。,偶尔醒来一次快速饲料。
我和我的丈夫觉得新人。我们不仅可以睡觉,我的焦虑在睡前放松。我知道最终她会睡觉,即使她不得不麻烦一点。一切我们的夜晚变得更加愉快。
可是:我觉得我的胜利是一个我必须安静害怕被评判。我是那妈妈让她的宝宝哭自己睡觉。我知道这些情绪对睡眠训练的误解,这就是为什么我想澄清,从屋顶喊它:睡眠训练棒极了!睡眠训练不会伤害宝宝!
当然,与任何决定你让你的孩子一样,它应该是在你的家庭和你的医生讨论。金宝搏app每个孩子都是不同的。你不需要睡眠训练,但是我认为它值得讨论的更多的好处。
底线是:它为我工作,我应该能够庆祝,没有任何判断。
