如何设定界限作为一个新的家长,据专家

的到来新生的婴儿可以等量既兴奋又疲惫的新父母。经过几个月的猜测如果你真的准备生育并试图玩每一个假设场景在脑海中,突然你的这个人。不幸的是,与此同时,你也可能感到的压力来控制每个人的突然你的预期。

每天从公婆想访问父母期望你遵循一定的家族传统,管理家庭的期望金宝搏app作为一个家长适应生活可以是一个真正的挑战。但是有方法来管理每个人的期望才会成为一个问题。我们采访了专家和有经验的父母帮助你浏览这个人生的新篇章。

为什么设定界限很重要当你有一个刚出生的吗?

“边界是非常重要的,应该夫妻或父母提前讨论他们在相同的页面上,“吉利安医生的创始人,垃圾,社会工作者,妈妈心理健康,和两个孩子的妈妈告诉POPSUGAR。“孩子不是唯一新的生命诞生的存在;父母自己也重新出生,很重要的一点是,他们的需求是尊敬和尊重。”

设置边界可能会有些尴尬,特别是当谈到我们的父母和公婆。但要避免谈话很可能适得其反。

“我有最糟糕的经验和我的公婆和我的第一个孩子最后最好的和我的孩子,”坎迪斯·d·告诉POPSUGAR。“我没有与我的第一个设定界限,因为我害怕冒犯,”她解释说。但最后她感觉好像她公婆的需求自己黯然失色。

“与我的第一个宝宝,我的公婆不请自来的飞下来,留了下来在医院与我们一整天,从日出到日落,”她回忆道。“这是可怕的因为我从来没有时间单独与我的宝贝,我一直在等待我的整个人生。我不得不分享他,这对我来说是个人。”

坎迪斯说,她最后孩子的出生违约边界由于流感大流行。“我最后孩子出生在大流行期间,我很幸运有我的丈夫和我,”她的股票。“我们不允许有任何访客,这是天堂。”

但是你不能总是依赖你医院的规则,甚至一旦你把孩子带回家,你和你的家庭可能会有不同的期望对他们何时或如何才能访问。所以确保知道你想要什么,感觉自信沟通这些边界是至关重要的。

如何设定界限当你把宝宝带回家与家人?金宝搏app

知道你的边界

首先,弄清楚你想要的东西的情况。很好,如果你的计划是等着看你的感觉分娩后再决定你想访问你的小家族,谁当。金宝搏app毕竟,你没有办法知道如何把你的宝宝回家后你会感觉,你需要什么;您可能希望希望隐私,需要额外的帮助,最终从那些愿意提供。

一些您可能希望设置边界的例子包括没有游客在医院当你交付;限制游客的数量你一旦你把宝宝带回家;拒绝让任何游客过夜或一定数量的天;给游客特定任务(而不是让人过来参观和婴儿);或要求游客避免发布你的宝宝的照片在社交媒体。

知道这些边界断裂的后果

“这就是为我的客户倾向于强硬,“索托承认。“很高兴有一个边界。但接下来会发生什么,如果有人不断推动边界或越界吗?”

这就是为什么最好的边界有内置的后果,她说。例如,如果你问家庭成员提前安排访问,你会做什么如果任何人的计金宝搏app划做突然下降,如不回答门或不让。

确保结果是现实的和简单。如果你过于极端的(比如禁止有人再次访问),你可能会最终回溯,将很难在未来实施边界。作为惩罚,不要认为你的后果,因为他们不是;他们只是一个自然的下一步,将最终帮助你维持健康的关系。

确保你和你的伴侣同意

如果你有一个合作伙伴,确保你们都在同一页当谈到你的边界。当处理大家庭,你想避免误解和怨恨结成统一阵线。金宝搏app它也可以帮助每一个新的父母沟通计划每个人各自的家人和朋友,所以你不会留在一个尴尬局面的法律。

与家人分享这些界限

一旦你知道你的计划,跟你的家人关于你的边界——最好是在孩子出生之前,建议金宝搏app安妮·威尔士临床心理学家和执行教练专业孕产妇心理健康和生育的过渡。

“通常,家人和朋友分享这个经历,兴金宝搏app奋不已,他们可以踩到脚趾,“她的股票。“如果你可以谈论(边界)之前宝宝来了,以后会更容易持有这些界限。”

有一个前期的谈话可以特别有用”如果有家族性或文化规范之间不同的欲望和大家庭,”Welsch博士补充道。金宝搏app

在一些文化中,例bet188服务中心如,新父母将带他们的孩子去给他们礼物的人的房屋在出生后不久;其他人的期望是,家庭成员将访问频繁,或者呆在数天或数周的新父母的房子,金宝搏app为了帮助做饭和清洁。

因为这些出生传统可以正常的在不同的家庭中,一些亲人可能仅仅认为你会坚持他们如果你不告诉他们不同。所以必须预先明确事情就像你会邀请访客到你的家里,和多长时间。

简要解释为什么你设置边界

“你永远都有义务分享的原因你设定一个界限,但人们通常反应更好当他们能理解你从哪里来,”说丽贝卡·索托许可LMHC,治疗师和丽贝卡·索托疗法的创始人。她解释说,共享的原因你放置一个边界可以“特别有用如果你深爱的人从不同的文化或代。”bet188服务中心Adding, "They may not understand why this new limit is even happening. They may be curious or even hurt."

说,如果有人试图迫使你打破边界,不觉得over-explain的需要。简单地重复你的边界,你不会改变你的精神状态,和结束谈话。

当然,设定和执行边界绝对是说起来容易做起来难。但让他们保证所有新家庭成员的支持和爱,尤其是你的新宝宝金宝搏app,这是最重要的。