能量疗愈,到底是什么呢?专家解释

如果你了解健康的不断变化的世界,您可能已经注意到能量治疗逐渐流行。也许你已经看过了剪辑的朱莉安娜的脚腕接受治疗,听你嫂子赞扬灵气,或听到你的同事的广泛晶体的集合。不管什么引起了你的兴趣,有机会你还想知道能量疗愈是。

能量疗愈能量(也称为工作)是一个广泛的健康风格充满了许多不同的方法和意见。因此,它是一个令人费解的解剖。帮助弄清楚其中的含义,我们谈了一些能量治疗师和做了一些研究回答至少有几个你的燃烧问题。了解能量疗愈,不同类型的energy-healing工具和治疗,以及为什么你可以考虑尝试自己。

能量疗愈起源于阿育吠陀和中药。它有多种形式,包括灵气,针灸,和水晶愈合;你可以从不同的老师,不同的经历Millana雪,一个能量疗愈者和创始人健康官员,说。从本质上讲,它的行为引导和改变能源贯穿你的身体的愈合。

能量疗愈”利用微妙的能量——喜欢波长的颜色或声音频率恢复一种放松和幸福的感觉,“亚历克西斯Alvarez说道,一个直观的能源工作者Modrn避难所实践不同形式的能量治疗,包括水晶愈合和灵气。“能源工作的理论是可以受益的精神,情感,和物理问题或疾病,因为这些问题总是先开始作为一个充满活力的不平衡。”The goal is to regulate the energy center and treat the imbalance, returning the body to a "harmonious state," or homeostasis.

能量疗愈不指一个过程;它包含许多不同的治疗模式,“诊断或治疗通过控制脉冲的能量通过我们的身体每一个细胞,”说吉尔BlakewayDACM虫胶,针灸和中医的医生和作家的“能量医学:科学和神秘的治疗。”

最热门的方法之一——一个支持的大多数科学研究——是针灸,用于治疗大量的问题,包括月经问题,生育,疼痛,过敏,和压力。有趣的是,Blakeway说这是唯一energy-healing技术许可在美国。

研究表明,针灸”增加循环,红外热成像技术显示它可以减少炎症,和血液测试证实它能够刺激机体产生自己的止痛药,叫做内啡肽,“Blakeway说。“这也是比其他形式的机械能量医学。”

雪已经开发出自己的风格的练习,她所谓的综合能量疗愈,她比喻成“针灸的对立面。”Her method works from the inside (think: your emotional, mental, and spiritual states) to affect your physical body.

另一个常见energy-healing技术灵气有时,它是用来减轻压力和痛苦。约翰霍普金斯医学院将它描述为能量疗愈的做法,“手放置在身体或轻轻触碰身体,躺在的手中。“灵气从业者将“使用他们的手你的身体提供能量,提高你的能量的流动和平衡支持治疗,”根据克利夫兰诊所。

治疗包括其他形式的能量声音疗愈,色光疗法(又名色彩疗法),水晶愈合。

“晶体应用科学相关的转换能量的能力,“Blakeway解释道。“这是压电技术术语,这意味着他们可以把能量从一种形式到另一个地方。晶体振动的频率,频率发出的特定类型的水晶可以测量。这使得他们一个很好的渠道能量,这就是为什么它们用于能量疗愈。”

不同的晶体是说有不同的能源组件。例如,据说琥珀促进情感和身体疗愈,而月长石平静的品质。

阿尔瓦雷斯说,利用晶体的许多方面你可以练习能量疗愈在日常生活中不用书时间和实践者。“有些人听资产高喊特定的声音频率对于缓解压力,”她补充道。“使用彩色灯泡可以迅速调整你的情绪。精油也是一个伟大的和实用的能量工具,我们可以用它来感觉更好。在我们闻到的气味的化学物质对我们的心灵产生立竿见影的效果。”

能量治疗也可以包含其他健康惯例,如冥想,呼吸法,身心的运动。

简而言之,这个领域充满了不同的治疗方法,但并不是所有的都是由大量的科学研究。所以,如果你想给能量疗愈,考虑寻求指导从授权专业或医学专业。

能量疗愈是什么样子的?雪,它开始冥想呼吸法,你会有意识地改变你的呼吸模式来改变你的精神和身体状态。从那时起,“我开始工作在你的脉轮系统,七个主要脉轮,”雪说。这有助于疏通你的能量通道,返回你“你良好的自然状态,”她说。

这种做法的目的是“深入潜意识,看看你的精神的故事和想法被困在能量,情感,身体不适,”雪说。

说完这些,因为有那么多不同类型的能量治疗,你的经验将随医生和他们使用的方式。

如果你正在考虑在能量治疗但不能让它IRL约会,或者很难找到一个医生在你的地区,我们有一个好消息:你不需要这样做。雪使得在线energy-healing会议两年了健康官员说你仍然可以得到的好处不离开你的家。她甚至领导通过Instagram生活会话。

“让你的耳机,你躺下,我开始指导你进入冥想,帮助你更加深入你的潜意识,”雪说。然后,她引导客户到呼吸法在发送之前能源。“这是工作的前提,空间和时间是幻觉,”她解释说。“能量不需要物理空间的容器。无论它需要去。”Snow's remote clients have said that it actually feels like she's in the room with them — like they can feel the touch of her hands. "It might sound a little scary," Snow laughs. "I promise you, it's not scary. It's all positive, loving energy."

在雪的经验,大多数人们不要能量疗愈,直到他们正在经历一个充满挑战的时代,无论是在他们的工作,他们的健康,或者他们的关系。“他们碰了壁,”她说。

然而,能量疗愈能受益任何人,无论他们在哪里生活。“我希望对大多数人来说,它没有真的努力才来找我,”雪说。如果能量疗愈,甚至它的其他方面,如呼吸法或冥想——是你日常工作的一部分,你就会更符合你的身体和心灵。如果某事是错误的在生活中,与自己联系将帮助你收拾早有做出改变的力量。“这就是我最终的愿望我所有的客户,”雪说。“他们进入实践,他们可以有力量和明确自己的。”

玛吉瑞安-额外的报告