Toole承认她不是一个早起的人,但是她发现使用《五分钟(29美元)是一个非常简单的和可控的方式去感恩。
她早上的致力于发展坚实的例程,包括习惯叠加,这是同时做两个或两个以上的事情,所以感觉更易于管理。“我不查看我的电话,直到我完成了这个,”她说。“我要把我的小运动绿色,我的绿色粉末,混合在一个小瓶子。我将回到床上或我去坐在沙发上或者其他地方有很多美丽的阳光,光或亮度。我爱什么期刊是它提醒了我,即使在标题,五分钟。我们都可以采取五分钟。”
《华尔街日报》包括五个提示,早上三个,晚上两个,这是一个非常简单,易于管理的方式练习感恩和设置你的意图。这也是一个POPSUGAR最喜欢的;阅读我们的回顾五分钟杂志。
专家提示:如果早上例行的想法听起来恐吓你,你并不孤独。Toole觉得这太,但她打破它分解成三个很简单分类,帮助她开始她的天。“真正的,我最喜欢早上例程五分钟,”她说。“这是绿色粉末,这是写在我的日记,然后试图让我的床上,我的狗想玩。”