Popsugar 健身 锻炼 如何做引体向上 3练习,最终将教你如何做引体向上 2018年8月28日 通过塔玛拉Pridgett 视图在一个页面上 照片04 广告() 开始幻灯片 分享这个链接复制 ←→使用箭头键 0 3练习,最终将教你如何做引体向上 引体向上其中一个练习,让你感觉自己是个十足的坏蛋一旦你掌握了他们。他们也是其中的一个练习会让你上身感觉非常痛,但是在一个很好的方式。当正确并持续做,他们会提高你的上身力量工作时你的背阔肌,肱三头肌的远见,你的胸大肌。 当你读到这封信的时候,对自己说,“这很好,但是我不能做一个引体向上,“立即停止。如果你是一个初学者,或者你只是想能够多做引体向上没有停止,我们有你覆盖。未来三个引体向上发展将有你在没有帮助的情况下做引体向上。继续阅读,学习如何执行每一个。 相关: 这就是布里干酪拉尔森掌握引体向上,根据她的教练 以前的 下一个 开始幻灯片 健康小贴士 锻炼 力量训练 体重练习 回来练习 教练技巧 GIF练习 初学者训练 手臂练习