家庭健身房的必需品
构建你的家健身房与这些必需品
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从来没有一个更好的时间建立一个家庭健身房。如果你最近移动或决定在家里清理一些空间,使用额外的空间来创建一个专门的锻炼圣所。因为,面对现实吧,尽可能多的乐趣,因为它是在你的卧室,很高兴你有另一个空间做抬腿和二头肌弯曲。无论你是构建一个全新的房间或只是希望建立一些空间在你的公寓,这是健身器材你想购物。
我们需要像哑铃、阻力带和跳绳的各种各样的空间。如果你有更多的空间,考虑机器像一个跑步机,或者高科技的东西像镜子一样。无论你选择什么,准备好出汗。继续阅读购物我们的选择!
添加一些额外的阻力:POPSUGAR 4镑。手腕和脚踝体重组
一个紧凑的家庭健身房:节奏移动
阻力带:POPSUGAR迷你阻力带
跑步机:NordicTrack商业系列10英寸高清触摸屏显示跑步机
跑步机是最通用的设备之一,它是一个伟大的投资。如果您已经准备好你的游戏,去NordicTrack商业系列10”高清触摸屏显示跑步机最初(1600美元,1999美元)。它拥有一切你需要最好的运行。
有氧运动必不可少:POPSUGAR健身目标9英尺。跳绳
复苏至关重要:爱出汗健身二合一泡沫辊
哑铃的所有训练:POPSUGAR健身目标哑铃(3、5、8、10、12、15、20磅。)
重量是必不可少的设备,强化肌肉的锻炼在家里,我喜欢这些POPSUGAR哑铃健身的目标(7 - 35美元)。这个方头的设计将结束滚动的重量,和行提供的重量从三磅到20磅。请注意每个哑铃单独出售。
一个瑜伽垫质量:POPSUGAR TPE瑜伽垫
POPSUGAR可生物降解和回收再利用TPE瑜伽垫(36美元,最初45美元)有5毫米的缓冲支持任何锻炼。板,可以跳,登山者知道你不会滑动在防滑涂层表面。奖金:垫是压花星座,所以你甚至可以找到你的星座,而你在下犬式。
旅行锻炼至关重要:POPSUGAR滑动核心光盘
这些POPSUGAR滑动核心光盘(13美元)也许是最便携的健身器材。他们平足以无缝地融入一个背包或箱子,将简单的体重练习更上一层楼;这些强烈的滑块核心练习都是我们需要的证据。
一个很酷的机器:镜子
如果他们准备带他们回家锻炼到下一个水平,他们需要镜子(1495美元)。它有数百种不同的训练方式可供选择,在各种不同的水平和长度。瑜伽课或做一个训练营的训练,从舒适的家。
经典的设备:硫氧还蛋白家健身房悬架系统
极简主义的终极健身装备,TRX家健身房悬架系统(170美元,最初200美元)设置在不到60秒,几乎可以在任何地方被锚定,甚至门口或一棵树。购买包括一年的订阅应用程序使用系统。超过80的锻炼。。所以你永远不会感到无聊和没有借口。
