莎拉·米歇尔说她的育儿挑战最严重的,是她对“压力”

莎拉·米歇尔知道一切都连接。“这都是一个大周期,”她告诉POPSUGAR。两个的妈妈谈论精神之间的相互依存关系,物理,和情感上的健康,和她解释说,当谈到自己的家庭,她“(使)确保我们的平衡,我们吃得很好,我们让时间外,我们家人在一起的时间,它的情感方面也实现了。”金宝搏app

像我们的余生,位居与健康的关系也发生了一些变化在过去的三年里,她不得不承认,她没有控制的一切。她的孩子和丈夫小弗雷迪普林兹饰,13岁的夏洛特和9岁的岩石,终于重返全职,面对面学校“2020年3月以来的第一次。”Knowing that they're about to be exposed to new viruses and "understanding that there's potential for real sickness this year" is part of what inspired her to partner with Rite Aid to promote flu shots.

“我们如此专注于一个单一的疾病如此之久,有时你的大脑只是忘记了,还有其他的也非常严重,需要关注,”她说。传染病提醒我们,我们都彼此连接,负责彼此的幸福,她补充道。“不仅仅是我们。我儿子的哮喘,哮喘。任何病毒,呼吸道组件是更危险的我们必然比别人。在这同时,我们年轻,相对健康的,你不知道你身边的人。我们有责任作为一个社会,如果我们有机会,减少疾病的程度。有时你必须带一个团队。”

来爱德的流感Flex倡议让任何人安排流感疫苗网上预约还是直接走进去。位居说,这种方法让她荣誉的一边,希望“预约,我所有的信息和所有的文书工作提前填写,”以及“疯狂的妈妈在我“谁想在有五分钟的空闲时间来运行。

位居一直期待着送她的孩子回到学校,不仅仅是因为他们不会放大“打断我每10秒”,她笑着说。“我爱我的孩子。但我知道学校的重要性。我知道他们已经错过了多少在过去几年,没有社交活动,”她说。“我担心其中一些年长的孩子错过了重要的十几岁的时候,他们可以联系朋友和年轻。你可以看到它现在在利率的抑郁和孤独和孤立。”

近年来,日益上升的少女精神疾病激增已经进入全面危机,一些医生称之为“国家紧急状态”,《纽约时报》,COVID-19流行只会使得这个问题更加恶化。

在位居看来,“最大的解决方案,我们现在谈论它,能够沟通和解决它,承认它。总是成功的一半——只承认有一个问题。”

青少年心理健康是目前位居的心思,因为她的大儿子,夏洛特,进入她十几岁的年9月19日。母女二人标志着与spa主题生日派对场合,它位居Instagram的纪念。

当涉及到管理孩子的心理健康,位居关注促进一个开放的对话。她也承认,有时候,试图解决所有问题不实际的帮助。”是关于一个安全的空间,他们知道他们可以听到,听而不是判断,而不是给出建议天他们不想要,但鉴于建议的日子他们开放和接受它,”她说。“这是一个很大的教训,不仅父母,一个人,我不得不学习。我一直想找到一个解决方案。我不想成为一个问题标识符;我想成为一个解决问题的能手。但是有时候人们想要听到的。”的key, she says, is in knowing the difference.

因为她有点完美主义的人,学习她不需要所有的答案是相当重要的对于演员而言她的家人她的方法。金宝搏app“我认为我最大的挑战是我穿上自己的压力,我穿上自己好了,成为每个人的一切,”她说。“有时当你这样做,你没有任何人,你也太过分散。”

的“《捉鬼者巴菲”明矾知道自我接纳和放松是幸福的所有方面的关键。“当我们感觉良好,我们看起来很好。当我们看起来不错,感觉很好。它是关于保持所有组件健康,”她说。“无论是饮食,锻炼,无论是放松,他们都齐头并进。”

当她的孩子回到学校,她专注于教他们如何保持组织在快速变化的世界。“我们的常规的返校是我工作了一整夜,飞进你的屋子,让每个人都准备好了。然后跳回坐飞机回去,”她说。最近,她回到表演在很大程度上,出现在“报复”与玛雅·霍克和卡米拉·门德斯和主演即将到来“少年狼”剥离“狼群”——因此,许多飞机航班。

她繁忙的时间表已经给她很多机会展示她的时间管理技巧在她面前的孩子。“晚上包你的包,这样你第二天早上。不要把一切直到最后一分钟,”她说,清单规则对于一个成功的早晨。“如果你有一个任务,你知道,把它做好。”She's "just trying to teach those healthy habits, which I think, in the long run, are life lessons."

但她也知道她没有所有的答案,有时候意识到最重要的事情是留出恒压实现,只是花时间在那一刻。“我们生活在一个非常非常忙,数字化社会联系,”她说。“有时你只需要退后一步,与家人散步或者去海滩收集一些贝壳。金宝搏app那些你需要休息,你带他们。”

毕竟,她说,有时候,时刻和你的孩子花在收集贝壳最终比实现更重要一些难以捉摸的完美的想法。最近的她最喜欢的记忆与夏洛特,岩石,和她的丈夫的20年,Prinze Jr .)“我想每一刻你难忘的原因不同,有时你认为这不是记忆。这只是很简单的事情,”她说,不断增长的反映。“本周我失去了一位亲爱的朋友,真的很突然。它总是提醒你明天不是一个保证。”