赛琳娜·戈麦斯在《我的心灵和我》中分享心理健康之旅
赛琳娜·戈麦斯在《我的心灵和我》中分享了她与双相情感障碍的旅程
Apple TV+的“赛琳娜·戈麦斯:《我的心灵和我》“都是为了让观众重新考虑他们对心理健康的看法。这部新纪录片讲述了这位童星在她身上的经历双相情感障碍的诊断，展示了患有这种疾病的人是什么样的。这部电影的结构和基调与抑郁症患者的生活相匹配，这是电影导演亚历克·凯希西安与他的主题分享的一种经历。“你会有得意的时候，也会有沮丧的时候，你会有灵感的时候，然后你会有一切似乎都崩溃的时候，”keshihian告诉POPSUGAR。“这是一个很难讲的故事，因为我有200个小时的电影。所以我可以用它拍出6000部不同的电影。对我来说，我的任务是能够展示更大的旅程，但即使在其中，也要非常小心:你不能太黑暗，在黑暗中停留太久，因为人们不可能看到光明。”
“双相情感障碍是一种被污名化的疾病，人们一直存在巨大的误解，认为双相情感障碍是指某人时而快乐，时而愤怒。这是完全错误的。”
在《My Mind & Me》中，keshihian探索了戈麦斯生活的多个方面，展示了她阅读日记中令人心碎的段落，在拜访德克萨斯州的童年朋友时找到平静，以及她看起来像世界著名的流行歌星。这种并置对创伤治疗师来说很重要Adriana Alejandre, LMFT，创始人Latinx疗法．“双相情感障碍是一种被污名化的疾病，人们一直存在巨大的误解，认为双相情感障碍是指某人时而快乐，时而愤怒。这是完全错误的。”“赛琳娜·戈麦斯(赛琳娜·戈麦斯)提供了关于成功的教育，让她知道成功到底是什么，以及如何与成功共存，同时还拥有成功的双重性，这非常鼓舞人心。这对拉丁裔/拉丁裔社区如此重要的原因是，关于心理健康和治疗存在很多文化耻辱，而她两者都谈到了。”
“(这部电影)并不是所有的结局都是幸福的，它并没有假装有一天你突然醒来，一切都是完美的，”凯世贤说，尽管希望是这部电影的核心宗旨，尽管它也小心翼翼地展示了现实的复杂本质。导演将《我的心灵和我》描述为“帮助其他人能够看到一个女人从深渊中走出来并学会如何再次找到光明的故事”。
以他广受赞誉的"麦当娜：真心话大冒险的纪录片，导演凯希肖恩在2015年拍摄戈麦斯的“Hands to Myself”音乐视频时认识了她。他最初于2016年开始拍摄这位年轻明星，以捕捉她的幕后故事她的复兴巡演在他们都觉得时机不对之前。他回来时，戈麦斯正计划前往肯尼亚，支持她真正相信的事业。“我想，关于这个刚从精神病院出来的年轻女人，现在有一个非常有趣的故事。她得到了新的诊断。就好像她在重新学习如何生活。但她仍在康复中。然而，她真的很想帮助别人。”
这部电影讲述了戈麦斯如何探索她的想法，即继续对学龄前儿童进行心理健康教育，以避免情感识别。她在电影中说:“感情只会变得越来越复杂，越来越难以驾驭。”“我为什么不继续谈论这件事呢?”这看起来很好，但戈麦斯犹豫不决，不确定她是否合格，然后进一步拖延她与慈善机构WE合作与被丑闻缠身．尽管如此，她坚持不懈，最终创造了稀有影响基金建立和支持她成长过程中需要的课程。
对Alejandre来说，LMFT支持戈麦斯的课程理念。“这种感觉识别非常重要。我和很多无法识别自己情绪的人一起工作，”她分享道。“很多时候，特别是在我们的社区里，由于代际创伤，以及过去和现在的生存模式，这使我们无法学习这些技能。”
另一件似乎能真正帮助戈麦斯的事情是专注于一对一的人际关系。当她与肯尼亚的学生交谈时，当她拜访德克萨斯州的家人和朋友时，她的状态最好。金宝搏app在这些场景中，她显得轻松而迷人，这种魅力使她在休闲服装中比我们在工作中看到的各种魅力表演后更闪耀。
“抑郁和焦虑最困难的部分是你倾向于进一步孤立自己。然而，我们知道人与人之间的联系真的是一种强大的药物。”
“抑郁和焦虑最困难的部分是你倾向于进一步孤立自己。然而，我们知道人与人之间的联系真的是一剂强大的良药，”当被问及在电影中展示这些时刻的重要性时，凯希西安说。治疗师Alejandre也同意，“如果有人在挣扎，即使我们不认识另一端的人，与人交谈也是很重要的，没关系。用语言表达出来很重要。”
当然，理想情况下，我们每个人都有一个支持社区，包括专业治疗师。在拍摄《My Mind & Me》时，凯希肖恩与戈麦斯合作，展示了她的心理健康问题，并帮助其他人为自己命名。“去感受它，也许会给观众一个机会去识别自己身上的某些东西……通过在某些阶段向她展示，可能会为其他人提供信息，使他们能够寻求治疗，并能够利用这些信息继续他们的好奇心，以获得更多的信息。”
LMFT的亚历杭德说:“赛琳娜·戈麦斯通过讲故事打破了这些神话，让人们有机会分享自己的故事，以及关于心理健康的故事。”在她的实践中，亚历杭德勒经常看到其他第二代和第三代拉丁裔人背负着与戈麦斯相似的负罪感。他们觉得有必要表达他们的感激之情，不管他们内心有多么痛苦，因为他们的家人为他们做出了所有的牺牲。但戈麦斯和她这一代人也有希望抵制文化因素拉丁裔是自杀意念最高的群体．
亚历杭德说:“年轻一代在打破所有这些已经传承下来的循环方面是如此强大，我真的看到很多年轻一代对他们的心理健康更加开放，谈论它，并向父母寻求治疗……因此，我们看到拉丁裔人口在某些地区对服务的要求有所增加，这真是太好了。”
当然，障碍仍然存在，包括我们这些资源不如赛琳娜·戈麦斯的人很难找到和获得服务。但这方面的工作也在进行——这就是为什么Alejandre创建了拉丁疗法，以及为什么Gomez一直在为心理健康发声和筹款。LMFT的Alejandre解释说:“当很多人听到赛琳娜·戈麦斯谈论她的旅程时，对很多人来说都是一种治愈，因为他们可以联系起来，治愈确实需要这种联系。”
