最好的励志书
16个励志书,会让你成为一个更好的,更快乐的你
![You've Got This! by POPSUGAR 你有这个!由POPSUGAR](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/7joEnqJcF9w2zGOicL46lFkD-UY/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/08/30/258/n/46902964/451b725068de8bed_61B74bS8YwL/i/Best-Self-Help-Books.jpg)
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你觉得最近你被困在一个时髦的顶部空间吗?你的职业或个人目标不是你希望他们是在哪里?你注意到自己缺乏信心或自强?那么你来对地方了!虽然每个人的的版本自我保健看起来有点不同,有很多美丽的和个人利益来自阅读自助书籍:自我发现,愈合,整体信心增加,成为一个快乐的你。许多自助旅游指南也互动,包括练习(写作提示,肯定,着色),您可以将落实到日常生活,帮助保持你的思想,身体和灵魂健康轨道。
一步加强你的精神和情绪健康通过浏览我们的画廊的自助书籍,包括POPSUGAR首次交互式指南你有这个!
1你是一个坏蛋,Jen Sincero
如果你曾经浏览自助通道在你当地的书店,你可能遇到珍Sincero你是巴达* s:如何停止怀疑你的伟大和开始一个可怕的生活。本文27章指导纯自助黄金,会让你重新评估你的人生观,分手了自暴自弃的滑稽动作,伴着你内心的坏蛋。Sincero有一种意义深远的方式告诉读者究竟是怎样的一勺笑声和少量的关联性,这可能是为什么她的书是一个纽约时报畅销书!
2成为女主人公伊丽莎白Cronise麦克劳克林
在成为女英雄作者和创伤幸存者伊丽莎白Cronise麦克劳克林邀请女性收回他们的声音,克服创伤,愈合,成为激进的个人转变的变革者通过一个旅程。这深情的自助的书是为那些想要妇女支持其他女性运动的一部分,摆脱历史上没有我们的系统。
3没关系,感觉事物深受假虎刺属波特
假虎刺属波特想要你知道没关系,深深感觉事物在她的书中,致力于支持女性通过一段悲伤,焦虑、压力和抑郁。描述为“从一个朋友一个拥抱,“这自助指南鼓励女性接受他们的感受——好的,坏的,丑陋的,通过有意义的提示,充满活力的艺术品,令人振奋的消息,和更多。
4如何与你的老板关于种族Y-Vonne哈钦森
的一部分,一部分的回忆录,怎么和你的老板谈谈比赛吗演示了如何处理这些困难,在工作中急需的对话关于种族。Y-Vonne哈钦森,多样性和包容性策略师财富500强公司,写这本书帮助指导员工和高层领导的方式思考和解决种族在工作,以及如何有效沟通同时处理影响和煤气灯。
5愉悦:沟酒精和获得一个更快乐,更有自信的你卡罗丽娜Rzadkowolska
写给“失控”,愉悦:沟酒精和获得一个更快乐,更有自信的你是一个为期八周的指南将帮助你学会放松没有睡前几杯酒,和更符合你自己和你的环境。从自己的亲身经历作为认证不含酒精生活教练,卡罗丽娜Rzadkowolska将改变你和酒精的关系,导致自我成长和快乐时光宿醉。
6轻便:释放所有你被莱斯利。记得不能用,成为所有你想要的
找出“导航专业世界真实性和屌”莱斯利的记得不能用轻便:释放,成为一切你想要的一切。告别“大摇大摆阻滞剂”或阻碍你的人,理想是最真实的你。放弃你的新清单和名望通过发现能激励你的是一个快乐,有力量,更有自信的你。
7心说:《克利奥韦德
灵感来自她的畅销小说心谈克莱奥,韦德的自助指南》心说:《华尔街日报》。每个页面包括鼓励、自我发现和治疗活动,和韦德的签名诗性智慧,会激励你去打开你的心扉,心灵和灵魂。完成这个杂志向前、向后或任何你认为合适的顺序;没有规则时,自我保健的心。
8自爱女性工作簿梅根·洛根,垃圾,LCSW
治疗师梅根·洛根,垃圾,LCSW的使命是帮助女性提高他们的情感和心理健康互动的工作簿自爱女性工作簿。这本书自助解决自我同情,自尊,建立关系,和自信通过各种therapeutically-designed提示,小测验、和活动。找到你内心的快乐和一些新的自助工具。
9好焦虑:利用最被误解的情感温蒂铃木博士
温迪博士铃木挑战读者承认他们的焦虑是强项,不是弱点在她的新书《好焦虑:利用最被误解的情感。通过拥抱我们的弱点,我们能够征服的事情让我们不舒服,从那我们能够作为个人成长。
10继续前进:《玛吉·史密斯
每个困难获奖诗人经历了玛吉·史密斯,她写到“继续前进”作为物理提醒永不放弃,不管障碍生活递给她。在她即将出版的书继续前进:《华尔街日报》,她通过一系列任务读者做同样的写作练习和自我反省。
11聪明的女孩金融:沟债务,省钱和建立真正的财富,流星锤Sokunbi
在聪明的女孩金融:沟债务,省钱和建立真正的财富,流星锤Sokunbi打破所有你需要知道的是关于个人财务在易于理解,小块的块,这样你就可以获得财务成功。了解信用评分,窝蛋,如何过分讲究的支持方喧嚣、如何监控费用,按照预算等等。很容易感到不知所措和威胁的钱,但是Sokunbi解释它,会让你感觉强大的控制,这是你应该感到当谈到管理你的钱。
12取消关注你的激情:如何创建一个由特里Trespicio生活问题
取消关注你的激情:如何创建一个人生重要的给你由特里Trespicio个人成长书对于那些厌倦了繁忙的社交日历,不断对抗父权制,达到社会的高标准。了解如何重新定义激情对你意味着什么在Trespicio温柔但诚实的指导下。
13相信自己:停止反思,频道成功的你的情绪在工作中通过旋律闹事
从章节覆盖压力完美主义和自我怀疑冒名顶替者综合症,旋律野生植物强大的书来帮助减轻我们的负担,我们从在工作中获得成功。在相信自己:停止反思,频道成功的你的情绪在工作,您构建工具实现的信心,找到自己的声音,建立弹性,享受你的成功,在你是谁。
14身体不是道歉:激进的自爱的力量桑娅蕾妮·泰勒
如果你想提高你的关系与身体形象和自爱,身体不是道歉:激进的自爱的力量是一个富有洞察力的歌唱能力和人体的美。写的活动家和诗人桑娅蕾妮·泰勒,这本书都是关于发现和滋养激进自爱和身体的庆祝活动。另外,泰勒为导航提供了建议身体虚假的和身体压迫。
15蛮荒的Glennon柯南道尔
Glennon柯南道尔已经风靡全球,她最近的回忆录未驯服的,她带来了一连串的发人深思的问题如你将完整自我表吗?和你完全生活吗?曾经有一段时间,柯南道尔无法回答这些问题,但通过大量的自我反省,发现和治疗,她现在能够说,那就是她。她帮助妇女在世界各地做同样的在她的回忆录中,一部分一部分自助书。
16你有这个!由POPSUGAR
杰西卡·麦克列许和说明了劳伦Hom写的你有这个!是POPSUGAR首次互动指南完成128页的写作练习,灵感引用,减压方法,彩色书页面,和更多!每一页都是为了帮助你达到你的目标(并设置新的!),练习正念,庆祝你的创造力。