消除蝴蝶:这些仪式就会镇定下来,google . cn设置正确的情绪

如果你紧张,正常情况下,你会睡个午觉,冥想,或者推出你的瑜伽垫流派的流。唯一一次,疗程通常不工作是当你为约会做准备。这是下午5点。,你的日期是市中心8点见到你,你有三个小时准备,冷静下来。所以,你做什么工作?

日期是宗教上地非常伤脑筋的原因很明显——你可能是也可能不是会议的下一个爱你的生活,但解除不必太耗时。你很可能已经有一个常规的google . cn,涉及一个淋浴和彻底筛选你的整个衣橱,但是如果这些措施被简单的仪式,被证明能镇定你的神经并设置心情呢?提示:一个花哨的香味。

叫一个朋友

朋友是内置支持系统只是一个电话,文本,或FaceTime太多当你的神经。当然,快速叫妈妈或兄弟姐妹,也但有一种天生的平静与一个朋友而不是一个亲戚可能主对话家族剧或者,你知道,当你回家度假。情感支持你需要一个朋友可以同时也激动不已。没有人知道你更好的,所以让他们提醒你抓住你的。

有一个理由跟一个朋友平静下来;事实上,你的大脑喜欢它。尽管朋友经常扮演重要角色在最好的时刻你的生活,他们也不那么好的主食。从心理学角度说,拥有一个朋友本质上提高你的自信。维持友谊可以大大有助于你的自我价值,通过代理,提醒你,你不是那么糟糕在结识新朋友——人们爱你!发泄的朋友也可以帮助减少压力,同时提高你的整体情绪,所以他们基本上心里完美的补救措施。

虽然之后调用很重要,同样的朋友可以是你依靠的人,以防日期是极其错误的。待命拥有一个朋友是免费给你打电话可以是一个有用的方式礼貌的借口自己从日期的,坦率地说,无聊到想打瞌睡。

舞出不安

你不需要成为一名专业的舞蹈演员,甚至相当体面的人知道移动你的身体可以治疗的方式来表达你的感情。“不能停止,不会停止运动”策略是理想的日期。为什么?这些蝴蝶很难驯服,但某种播放列表应该扼杀他们足以让你穿衣服,出了门。毕竟,你要开始一个two-or-so-hour向未知的旅程——的未知让你的胃扭曲成各种各样的发髻。所以,舞蹈。

拉音乐节的吗?这完全取决于你。爵士会让你冷静,闷热的情绪,而音乐天后可以重振信心的播放列表你一直失踪。这是一个有意思的区域,所以如果一个乙烯从你最喜欢的音乐是什么点燃5 -羟色胺的刺激,那就足够了。

设置你的情绪与气味

目的是让美好的记忆在你的日期。虽然这可能会涉及到你可能吃的食物,酒可以发泄,和深,衷心的对话你肯定,这些记忆也可以定义为一个细节:你的香水。

即使你每天几乎从不穿香水,现在是时候打破瓶子。闻好约会是必须的,这我们知道,但是为什么不让你的气味选择更有意的场合吗?允许的香水——它如何坐在你的皮肤,它如何阵阵桌子对面的向你的日期——做一些讨论。例如,如果你穿卡罗来纳Herrera好女孩,一个诱人的混合的茉莉花、可可和杏仁,你让你的约会对象知道大胆,强大,有时玩卡片靠近胸部(谁不像个小谜?)。

卡罗来纳Herrera很好的女孩股票的一些相同的优雅和性感的品质,但需要其嗅觉效果更进一步使用笔记像玫瑰,香草,香根草勾引的感官。即使你不是调情,这香味。很好的女孩散发出主角的能量,它知道如何有一个好的时间,所以谁穿它,即使在尴尬的第一次约会。

当然,有时候,取消计划可以感觉良好,但允许你的恐惧接管决定你可能会后悔的。你是否一个人通常由常规发誓,建立几个方便的加剧带来的仪式在遇见一个新的人(或熟悉——“在这个季节!)可以帮助你准备是一个你永远不会忘记的夜晚。所以,穿上你的香水,抓住你的钱包和钥匙,把自己。最糟糕的情况下,你有一个精彩的故事要告诉你最好的朋友。最好的情况?嗯,这取决于你。

学分:摄影师:马修·扎克;艺术总监:梅格Konigsburg;服装设计师:Alexis Badiyi;化妆师:阿什利·舒尔茨;发型师:阿基山口;道具设计师:凯瑟琳·皮尔森;制作人:卡西道尔;李副制片人:汉娜