以下是如何将Limpiezas纳入你的自我护理程序

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现在是2021年，而且是优先级自我保健比以往任何时候都更加正常化。我们锻炼，做瑜伽，冥想，服用维生素，但是，我们大多数人仍然不练习limpias(又名精神卫生)，这对我们的身体和精神至关重要。术语“limpia”在这里描述了无数社会和文化用来平衡能量和消除不必要的振动的各种方法和模式。bet188服务中心“有时我们甚至不能充分发挥自己的力量，因为我们有能量上的障碍，”纽约大学的格里塞尔达·罗德里格斯-所罗门博士说布鲁克林的Brujas他告诉POPSUGAR Latina。“Limpias，无论是通过烟雾、液体、念诵，还是坐在树下，都是清除电磁场障碍的最好方法，这样你就能更好地听到自己的呼唤。”

通常情况下，外界的能量会阻止我们与自己、我们的向导联系，阻止我们清晰地思考。共鸣是非常真实和有影响力的。如果我们同意我们是能量体不断地与其他能量体接触——我们如何解释这种能量转移?这些能量去了哪里?答案是我们会吸收——有些人吸收得更多。如果你曾经在别人热情地告诉你他们所有的问题后感到头痛，或者如果你在人群中感到超级疲劳或突然沮丧/焦虑几天-恭喜你，你经历了能量转移。

什么是馅饼，我们为什么需要它们?

有很多方法Brujas和curanderas同样地，你可以使用火焰limpias，草药limpias，烟雾limpias等等。可能还有一些事情你已经凭直觉做了，却没有意识到。在现代世界，limpias的例子包括韩国的水疗、露营、熏烟(如果做得正确)、在自然水体中游泳、澡堂，或者现代心理学所说的“接地”，也就是赤脚出门。当你花时间在大自然中或与大自然相处时，你会感觉更清晰、更平静、更集中，你经历了一种limpia。

你需要Limpia的迹象

有可能你正在经历你需要limpia的迹象和症状。其中最明显的一些与我所说的直觉区有关。首先是你的头、脖子和肩膀。低气场的能量传递感觉就像高而紧的肩膀;僵硬的脖子;头痛;当你睡着的时候跳醒;焦虑在你的胸中突然飘动;磨牙;和/或咬牙切齿。 Over time, however, it can become more severe, depending on how sensitive you are and how often you cleanse or release those energies.

Limpiezas是如何代际使用的

对于我们中的许多人来说，我们第一次接触limpias是在鸡蛋上，这可能是最普遍的形式，还有鼠尾草和帕洛桑。这看起来很简单，但如果有正确的意图，一个室温的鸡蛋就会成为一个神奇的工具，可以捕捉和破坏能量上的痛苦。事实上，许多家庭用品和厨房草药正是布鲁贾所订购的。但是，对许多人来说，limpia这个概念本身就会激发对未知的恐惧。但让我们面对现实吧，通常情况下，我们的家庭都在秘密地实践这些传统。有这么多的疾病，当所有的方法都失败了，人们转向传统的治疗方法。

POPSUGAR的同事深奥的Esa回忆起在她的家庭中，limpias是如何不被公开讨论的，但她最终发现，她的家人不仅相信它，而且秘密地实践它。金宝搏app她说:“我上大学的时候，不知怎么的，有一次我的祖母带着我爸爸和她去了一家诊所，因为他们认为他们的部落里有个女人对他们做了brujeria。”“Limpias和brujeria是我父亲的母亲知道并相信的东西。那时我突然意识到，这是一件被隐藏起来的事情，因为我不想被别人评判。从那一刻起，我深深感到有动力开始深入研究limpias和brujeria。”

当然有些时候你应该去专业bruja或curandera特别是如果你认为这与brujeria无关，但在大多数情况下，我们的精力健康是靠我们来破译和处理的。不幸的是，我们没有被教导如何识别迹象和症状，也没有被授权去找出它。大多数brujas会同意任何人都可以让自己成为baño或limpia，这只是一个进入你的力量的问题，而不是要求允许变得伟大。

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如何制作自己的limpieza

首先，我们要听从我们的直觉。是的，你没看错——你必须相信自己。brujeria的第一步是相信并理解你的能量和话语是神圣而强大的。在很多方面，制作液态limpia就像烹饪。你从一个水基开始，然后添加和实验，直到你找到适合你的需要和口味的“sazón”。我总是建议我的客户从液体limpias开始，用罗勒、薄荷、洋甘菊和迷迭香等厨房草药，并加入圣水、烟草(来自雪茄，而不是香烟)和/或Kolonia 1800，主要是因为这些不太可能引起皮肤刺激或相互作用。如果它是可食用的，很可能它有双重神奇的作用。使用DuckDuckGo(你会得到比谷歌更好的结果)来搜索“X魔法用途/属性”，你可以从那里开始。

在一天结束的时候，大多数(如果不是全部的话)brujas, curanderas等人都会同意，我们必须将精力充沛的清洁融入我们的日常生活中。罗德里格斯-所罗门博士说:“我无法想象如果没有limpia，我的实践、我的人生道路和我的生活。”“我很欣赏这种传承给我们的科学。我无法想象我们生活的这个世界没有净化。我们的时代到了，如果不是现在，还会是什么时候呢?”

开始吧，宝贝，现在是你清洁的时候了!

白色Limpia配方

很多时候，我们会看到limpia和baños交替使用，但这里有一个区别:limpia是一种倒在你身上的东西，目的是去除和驱逐无用的能量。baño是你浸泡在里面吸收成分的东西。它们可以用来吸引正能量、爱、富足等。

这款limpia适合每周使用。这些成分结合起来可以打破停滞和低氛围的能量。

成份:

• 5朵白色的花(只是花瓣;绣球花或菊花是最好的。
• 卡斯卡里亚(少量碎)
• 白朗姆酒(中杯)
• 圣水(喷射物)
• Agua Florida或Kolonia 1800(随你喜欢)
• 茶蜡蜡烛
• 冰(是的，冰)

肯定

“有了这个幻觉，我消除了所有的坏能量，brujeria, mal de ojo，消极的愿望，嫉妒，八卦，邪恶的灵魂，黑暗的实体，任何想要伤害我的人，以及[插入任何你想要摆脱的东西;我用光明、爱、快乐、富足、力量、保护、智慧、清晰和积极来代替它，我需要过平静的生活，实现我的梦想(用一个清洁的头脑问你需要什么，想要实现什么)。”

将原料与16盎司的水逆时针混合，在加入之前要特别注意将花瓣在手中加热。当你添加它们时，用命令说出你的肯定。加冰。点燃蜡烛，让它浮在液体里。当蜡烛熄灭时，在淋浴时将混合物倒在你的头上，大声说一遍limpia正在去除什么。把自己拍干。你已经完成了!

这也是一个很好的基础，可以添加和开始试验。

如果你想尝试一下limpia洁肤，那就去做吧，但一定要做最好的研究，并且记住，如果你正在处理一个问题，向有执照的专业人士或医疗专业人士寻求指导永远不是一个坏主意。