欢迎来到通心粉沙拉夏天,冷碳水化合物总是在菜单上

这个夏天的玉米西红柿意大利面沙拉和鳄梨沙拉将是你新的最喜欢创造。这是完美的烧烤盘,因为它的光线和新鲜,和它对与一个汉堡或烤鸡特别好。就拿叉子!

享受这dreamy-looking脆皮火腿通心粉沙拉炒酸豆和的burrata TikToker @babytamago(已适当地称自己是“通心粉沙拉女王”),这个有趣的故事时,她告诉她的。它可能需要一些额外的步骤,但它绝对是值得的。

如果你想要一顿饭会让你充实,试试这个地中海鹰嘴豆通心粉沙拉。完成了丰富的羊乳酪,脆黄瓜,多汁的西红柿,咸橄榄,和强烈的柠檬酱,这通心粉沙拉冷,等待最好的结果。

用自制的酱汁,味道在一起的关系,这一点加载意大利通心粉沙拉将是你新的夏天最喜欢的首选活动。腌汁足够长的时间以使每一口充满了味道。最糟糕的是你最喜欢的蔬菜和一些意大利辣香肠,,你就会好了。

好的,藜麦技术不是意大利面,但这并不意味着这个墨西哥farro奎奴亚藜沙拉和大麦不出现在这里。由于全谷物,你会呆很久之后你完成最后一咬。头戴一顶橘味酸橙汁、新鲜的香菜,咸Cotija奶酪,我们建议做一个额外的这批以防。

清爽可口,这亚洲通心粉沙拉有芝麻和大豆酱,使它有别于其他烧烤通心粉沙拉。如果你想把这个配方更上一层楼,再配上新鲜烤鸡胸或烤豆腐。

山羊奶酪和罗勒醋,还有什么更好的?这美味的绿色通心粉沙拉是用烤甜菜、西葫芦,豆瓣菜,夏季南瓜、玉米,口味一样新鲜的夏季本身。试试这个罗勒山羊奶酪通心粉沙拉当你想要一个夹着蔬菜通心粉沙拉的食谱。

光,清新,充满了味道,这一点科布和红酒醋通心粉沙拉是尽善尽美。它是由完整的煮熟的鸡蛋,奶油鳄梨,成熟的樱桃番茄、甜玉米、香葱,脆培根,和蓝奶酪,然后戴一顶超轻红酒醋。

TikToker @trainwithshay的鸡肉凯撒酱沙拉可能macro-friendly,但看起来美味,即使你不在乎多少蛋白质。这是个完美的通心粉沙拉食谱如果你有一些剩下的鸡肉消耗或你想要的东西之间的绿色沙拉和意大利面沙拉。

搅拌你的味蕾去希腊的岛屿,当你把这个神圣的菜。对于这个希腊与西红柿意大利面,酒,和羊乳酪你需要成熟的西红柿、大蒜、干玫瑰或白葡萄酒,青椒,红洋葱,意大利面,和羊乳酪。添加少许橄榄油来完成。

得到两全其美当你煽动糖醋通心粉沙拉。奶油自制酱与梅奥,红酒醋,糖,和第戎芥末适量的汤,加上新鲜的、松脆的蔬菜。

这elote通心粉沙拉从TikToker @foodsofjane这个流行的墨西哥街头食品变成一餐饭。添加玉米(烤,如果可能的话),墨西哥胡椒,cotija奶酪、辣椒粉、石灰蒜泥蛋黄酱酱所有必需的味道。

充满甜美的草莓口味,这一点地中海草莓的米粒通心粉沙拉尝起来像一个阳光明媚的夏日。我们建议增加一些薄荷和山羊奶酪如果你真的想提高这道菜。

这番茄、韭葱和烤甜椒通心粉沙拉好温暖或冷。关于今年夏天通心粉沙拉最好的部分是,你可以根据你的喜好调整配方(即羊乳酪代替马苏里拉奶酪),所以你可以把它每次你让它来源于一个新的编撰或根据你在厨房里。

如果你从未考虑将泡菜放入通心粉沙拉,让这个奶油意大利面沙拉食谱从TikToker @plantbasedschool说服你值得一试。泡菜一起进去大量的其它营养丰富的蔬菜,包括红椒,橄榄,玉米,芹菜,等等——加上一堆蛋黄酱。这个TikToker使用纯素梅奥,但是如果你不是植物,使用传统的类型。

健康,容易使,这一点绿色女神通心粉沙拉配方是困难的不去爱。满是芦笋、豌豆、鹰嘴豆、松子,和绿色女神穿着用丰富的香蒜酱,这个食谱都能让你在追求绿色特别好吃。

切碎的意大利三明治那一刻,这个呢意大利磨床通心粉沙拉食谱从TikToker @thatcheeseplate让那些味道进入了夏天通心粉沙拉。混合波萝伏洛干酪,硬香肠、意大利辣香肠,蔬菜的长满草的梅奥醋肉的通心粉沙拉Italian-sandwich-lovers会羡慕不已。

如果你想让你的客人,做饭这美味烤羽衣甘蓝和甜椒和马苏里拉奶酪通心粉沙拉和蓝奶酪。有少量的营养成分如红甜椒,绿叶甘蓝,卡拉马塔橄榄,松子,和新鲜的罗勒,这意味着它是足够大的去享受几天,足够丰富全面的晚餐。

这日本通心粉沙拉外面涂有奶油,兴致很高的和甜的酱用米醋和蛋黄酱。鸡蛋、黄瓜和火腿一起工作使这道菜味道不像其他通心粉沙拉你。

这个经典通心粉沙拉多彩,新鲜,充满了季节性的味道。带有锋利的切达干酪,黄瓜,和意大利沙拉酱夏日意面沙拉是理想的野餐配对。

TikToker @lexnicoleta很简单柠檬罗勒通心粉沙拉夏天使光线和新鲜柠檬的面食更合适用服务它的寒冷和装饰新鲜罗勒叶。《旅,这使我们想尝试病毒dirty-martini面食食谱冷,太。

这草莓鳄梨通心粉沙拉是一个创新的传统通心粉沙拉通常在夏季烧烤。鳄梨的平衡,羊乳酪、草莓和罂粟籽酱创建一个季节性菜,要你回来秒。

这鳄梨酱意大利面沙拉将鳄梨添加到一个经典的和罗勒酱食谱,大蒜,和帕尔玛干酪,让它更加丰富和营养。对它与你最爱的夏天当令蔬菜完成。

这种丰富夏天奶油意大利面与茄子和西红柿抓住了最好的地中海风味。奶油茄子和新鲜罗勒,你可以这样热的或冷的取决于你的偏好。