如何使Lizzo的大自然的燕麦片配方| TikTok吗
Lizzo给“大自然的谷物”舒适的冬天刷新:“这是真的很好”
@lizzo
如果我看到一个评论说它我将会验证你冻糕
♬(加速)——PARTYNEXTDOOR她的方式
热燕麦片是冬季早餐主食,Lizzo来证明典型的气候寒冷的菜不需要无聊。“让我来告诉你们关于我的新食物固定。我将称之为“大自然的燕麦片,”“该死的“时间”歌手说TikTok画外音1月23日为她准备的早餐:一个winter-themed病毒“大自然的谷物”从2021年配方。
“这是真的很好,外面有点冷,所以imma吃这个,直到我回到我的椰子汁的方式。”
“没有味道(椰子酸奶)。我喜欢它的无味,我添加亚麻和贾,”她一边说一边说一碗勺酸奶。“接下来,你把它放在冰箱里,当它变好,凝胶状的,你拿出来,你添加,实际上,浆果的小游戏。”Lizzo's ideal fruit trio includes黑莓,蓝莓石榴种子,最初的一个回调“大自然的谷物配方。折叠后的水果酸奶混合物,Lizzo超过她的早餐碗香蕉片,肉桂,蜂蜜和慷慨的细雨。
标题,Lizzo补充道,“如果我看到一个评论说它冻糕我将验证你。”Sure enough, commenters did compare the chia pudding–esque meal to a parfait. Some followers even suggested tasty ways to customize the breakfast. "[Caramelize] that banana in some coconut oil for another [flavorful] layer. So good!" one user wrote. Other commenters suggested topping the bowl with spicy honey, granola for crunch, walnuts, raspberries, hemp seeds, and more.
“看,”Lizzo的剪辑自己说吃“燕麦片”。“这是真的很好,外面有点冷,所以imma吃这个,直到我回到我的椰子汁的方式。”While warmer weather is ideal for eating "Nature's Cereal," it's nice to know that there's a sweet — and highly customizable — alternative for the chillier months.
未来,阅读如何使Lizzo完全“大自然的燕麦片”配方在国内,和看到更多这里独特的早餐食谱。
大自然的燕麦片
TikTok用户lizzo
成分
- 1/2杯椰子酸奶
1汤匙亚麻籽
1汤匙芡欧鼠尾草种子
蓝莓
黑莓
石榴种子
半香蕉
蜂蜜(品尝)
肉桂(品尝)
方向
- 开始通过增加约1/2杯的椰子酸奶一碗。
- 亚麻籽和芡欧鼠尾草种子添加到酸奶。
- 搅拌,搅拌至混合均匀。
- 使酸奶混合物设置在冰箱里,直到凝胶状的,30到90分钟。
- 接下来,增加约1/4杯蓝莓,黑莓,和石榴种子的酸奶混合物。
- 褶皱的水果。
- 前一半的碗酸奶香蕉片。
- 添加一个细雨的蜂蜜和少量肉桂调味。享受吧!
信息
- 类别
- 早餐/午餐
- 收益率
- 一份
- 准备时间
- 10分钟
- 做饭的时间
- 60分钟
- 总时间
- 1小时9分59秒
