我们的编辑在避难所,不是写了下一部伟大的美国小说

通过克里斯蒂娜Stiehl

发表在4/30/2021下午5点45分

一旦全职订单发布2020年3月,也许人们最初认为它只会持续几个星期,上衣。周变成了几个月之后,也变成了一年,我们发现自己有很多额外的空闲时间:上班,没有更多的社交晚宴和快乐的小时,无处可去。然而,由于的压力,一切,所有的空闲时间在我们手中没有完全转化为改变我们的生活:我们没有学习一门新语言或者减掉50磅或写了下一部伟大的美国小说(就我个人而言,我很幸运,如果有天我起床在10点之前)。

作为全职订单缓解和人接种疫苗和进入世界,很容易感觉你来责备自己去年的“浪费”。但你不应该对自己太苛刻。“重要的是要记住,照顾自己是足够的危机期间,”说优雅的大量、LMHC LPC的。“在检疫和住所(SIP)由于流感大流行,你唯一需要关注的是确保你是安全的,健康的,这是最终的和唯一的目的检疫期间危机。”

当我们准备回到任何表面上的正常的前方,大量表示不参与负面自我讨论如何度过了去年。“善待自己,别对你的生产力在危机期间,这是非理性的,”她解释道。“记住你是在家工作和/或生存在家里(一)大流行期间。你的工作性能和生产率不应该测量一样如果是正常的事情。”

Jamy DrapezaLMSW说,现在是时候向前看。“如果你没有找到你的“人生目标”检疫,试着志愿服务一段时间有人需要,“Drapeza说。”可能是一个互助组织,一个当地的政策倡议,或者个人像老人相对或检查你的“强大”的朋友。为他人服务是一个伟大的方式来支持某人或某事好,弄清楚你的下一步是什么。”

+,Drapeza提到“比较是小偷的喜悦,所以不要拿你如何花了全职的订单和别人是怎么做的。如果你跟随的人在社交媒体上让你对自己感觉不好过去一年,现在是时候了点击取消关注按钮。

现在也是一个很好的时间去反思过去,想想你做了为你带来快乐或改善你的生活,不管有多小。你终于放弃那份工作,你开始怨恨吗?完成更多的书比你前一年了吗?甚至起床刷牙和登录可以看起来像一个壮举。我个人掌握低糖墨西哥胡椒玛格丽塔鸡尾酒配方,我考虑一个赢。向前滚动阅读其他POPSUGAR员工去年花了或大或小的方式给他们带来了快乐。我们可能没有一本协议显示,但我们活了下来。

采用一个家庭健身计划

”这样一个快节奏的城市生活方式prepandemic,我要么醒来超级早6点锻炼类有足够时间淋浴,让它工作,或鸭办公室下班后7点类。被局限于我的公寓在大流行期间的四面墙迫使我找出我喜欢和不喜欢我的健身计划,带进我的天我自己的条件。是否被挤压在一个15分钟的锻炼在午餐时间或签署了虚拟生活类我最喜欢的教练,我很自豪我创建了这个例程的方式为自己没有的结构精品工作室安排。”— Perri Konecky, senior editor, Trending and Viral Features

家人骑自行车金宝搏app

POPSUGAR总裁兼总编辑丽莎与她的家人外糖开始骑自行车。金宝搏app她说这是一个有趣的活动与她的孩子,以及更冷比严格的锻炼你做在静止的自行车运动工作室!

创建了一个全面的口腔卫生习惯

萨曼塔萨索品牌内容美容编辑说,因为她的角色,她有吨的护肤和护发产品,但她想领养一个例程:口腔卫生。

”作为一个牙套了,10年,花了很多时间在看牙医,牙齿矫正医师,你会认为我的口腔卫生习惯是10/10,但它不是,”她说。“是的,像大多数人一样,我一天刷两次,偶尔红花,但我总觉得有点懒惰,没有动力当我到达,我每天例行的一部分。”Once she went down the rabbit hole of dentist TikTok, she realized her regimen could be better, so last spring she stocked up on a range of mouthwashes, floss, toothpaste, whitening products, and a bulk pack of electric toothbrush replacement tips.

“它听起来像世界上最小的东西就照顾好你的牙齿,但是几个月后我觉得这些习惯过度的飕飕声和使用牙线真的对我改变了一切。即使在我的懒惰的夜晚有点罪恶感洗在我当我甚至考虑跳过一个快速牙线(现在我几乎从来不会)。更不用说,任何人谁斗争与抑郁症知道有时候刷牙感觉像是一场艰苦的战斗,所以能够维持甚至这部分我的感觉就像一个巨大的胜利。”

更好的是,萨索有一个发光的评论从她的牙医在最近的一次约会!”经过多年的怨恨我的牙齿是弯曲的,永远的,我是爱上了照顾他们。”

学会寻求帮助和给自己优雅

“我倾向于依靠自己解决自己的问题,无论他们可能,但去年迫使我终于学会如何向他人寻求支持。实际上我开始看到一个治疗师,非常有利于应对我的焦虑,我变得更加舒适的开放与我的朋友和家人对我的精神健康和依靠的时候我需要一杯提神饮料。”金宝搏app— Victoria Messina, editor, Trending and Viral Features

“与我最初以为的相反,SIP没有突然给我动力和精力去写小说,主仪器,或每天早上慢跑。但它确实给我时间来反省我的日程,我管理我的期望自己和周围的世界。在过去的一年里,我成功的习惯给自己优雅当我不想运动,渴望多一块巧克力,或者只是需要时间为自己。很容易陷入认为我做得不够,但学习善待自己对我来说是一个巨大的成就,这是一个习惯我打算保持即使SIP订单取消。”— Chanel Vargas, editorial assistant, Trending and Viral Features

开始辅导学生

“我最近加入了一个辅导计划为学生提供指导数字新闻感兴趣。我有次冒名顶替者综合症在我整个职业生涯里,我终于会同意这个观点,我是一个人完成伟大的经验分享。精神驼峰和原谅,坦率地说,走出我自己的头,对我来说是主要的。”— Maggie Panos, senior editor, Voices

坚持日常护肤

丽莎还说她“清理”护肤程序,我可以联系。我或多或少地采用了可靠的护肤程序在大流行之前,但有时早上匆忙或太累了睡觉前意味着我的护肤程序抛出窗外。流感大流行期间,我一定要坚持下去,甚至添加一些更多的产品和步骤使用丹尼斯·格罗斯博士αβ普遍日常皮垫(88美元)每周几次再加上他的αβ孔隙完善清洁凝胶(38美元)αβ孔隙完善保湿霜(68美元)。这是一个价格投资(感谢上帝Klarna !),但我发誓我注意到在我的肤色差异。加,有一个程序让我不可预知的流行生活看起来更结构化的。

买了一个公寓和逼近的家人金宝搏app

COVID-19期间“我心理健康无疑遭受了大流行的原因有很多,但有一件事我最骄傲的事是和我的男朋友买公寓。我们不希望这么快就锁定一个家,当事情真的发生了,我沉浸在宽慰我的感受。这是一个明亮的光线在艰难的一年,对我来说,这代表着前进。增长是可怕的,但好!“— Sam Brodsky, assistant editor, Fitness

玛丽白,复制,也做出了类似的重大生活变化时,她感动了。“我经历了一个漫长、痛苦的分手2020年秋天,感到如此悲伤和孤独之后卡在我的公寓没有我大流行的伴侣,”她说。“意识到我需要做出改变,我心血来潮决定城镇转移到更接近朋友和家人,一张白纸。金宝搏app在大流行之前,我从未想过我能做这么大的生活改变自己一切,尽管这是非常艰巨的独自去通过移动过程,我如此多的快乐,我现在和骄傲,我自己能做的一切。”

学习木雕

“在屏幕上通过键盘疲劳和所有正在取得进展,我很渴望一些有形的感觉,但是我讨厌明显的烹饪和烘焙。所以,我随机下令勺子雕刻工具的亚马逊和吨的勺子和其他方便的小木雕。它被证明是一个放松的爱好,有创造力,可移植的,甚至你的努力的最终产品是有用的(他们造就伟大的礼物)。+,感觉奇怪的是让知道如何巧妙地用刀。”— Alison Noël, executive producer, Video & Audio

意味深长的独处时间

“我意识到对我的精神健康独处时间是多么的重要,我坚持早起(家庭之前!)在过去的一年里,几乎每天早晨。金宝搏app我很行,力量训练,练瑜伽,散步,或运行在看YouTube视频或听播客。自我照顾的时间只是对我来说,没有任何干扰,它让我更有耐心的妈妈,更爱妻子。”— Jenny Sugar, staff writer, Fitness

拥抱家庭传统金宝搏app

丽莎也花时间与她的家人在大流行期间“做披萨,”并重新创建特殊家庭传金宝搏app统像一个家庭Benihana-style晚餐为她的女儿做她的伙伴的生日。