维奥拉·戴维斯在她对“女人之王”的强化训练
维奥拉·戴维斯分享她的“女人之王”练习套路:“我做到了”
图片来源:埃弗雷特集合
维奥拉戴维斯适合和承诺。她在2016年创造了历史作为美国历史上第一位黑人演员赢得了”三重冠代理”(奥斯卡奖、艾美奖和金球奖),但现年56岁的没有放缓。在她最新的角色,戴维斯是吉娜Prince-Bythewood的历史action-drama“女人之王”与演员合作约翰Boyega和希拉阿。
戴维斯扮演一般从现实生活中,女性只西非勇士团的达荷美王国,被称为女兵Agoji或亚马逊女战士。这个角色是一个令人激动的转变。戴维斯,谁最近描绘律师和前第一夫人米歇尔•奥巴马在Showtime的选集系列“第一夫人”。准备她的体力的作用,“女人国王,”戴维斯培训已经起步于2020年。
在一个采访主演的《今晚秀吉米·法伦对她的剧烈运动,”戴维斯分享更多细节的常规角色。“我是56岁当我培训是这个战士:一天五个小时,一个半小时的举重训练,三个半小时的武术(冲压),10.0在跑步机上,”戴维斯说,相当于六英里。“我是运行在跑步机上,我说我要有一个该死的心脏病的,”她笑着说。
花了七年的电影,戴维斯说,但是看到最后的结果是值得的。“没什么可说的是56,在10.0在跑步机上跑步。真的每天都是激烈的* *,然后在屏幕上看到它,我就像我这样做。”
这不是第一次戴维斯给了我们一个了解她的训练是什么样子。7月下旬,戴维斯发布Instagram视频显示她的一部分重量训练会话当她工作的时候她的手臂,背部,与自由重量器械和滑轮和核心。这位女演员给她的教练加芙shoutout Mclain标题,他写道:“谢谢我的难以置信的教练,@gabrielamclain准备我的身体# TheWomanKing!I can't wait for y'all to see in theaters on September 16! Agojie... ❤."
追随者和名人纷纷评论显示支持戴维斯。演员Taraji p Henson写道:“丫就看看我们的# WomanKing如此多的灵感,“当喜剧演员切尔西的处理程序与亨森,写作,“你是我们的王的女人。”
戴维斯的教练之前告诉POPSUGAR两人一起训练每周3次。“周一,我们通常做有氧运动kickboxing-style锻炼。关注她的拳,踢,”Mclain说。“星期三,我们工作的力量,重物,药球,很多腿,上身,和总是核心。”On Fridays, Mclain emphasizes resistance bands and weighted exercises to "build strong and fast legs."
你可以看到戴维斯的所有努力工作还清”女人,王”首映式在明天上映,星期五,9月16日。
——附加报告梅勒妮怀特
