POPSUGAR教练雷切尔·奥特证明愿景版图工作

抓住瑞秋奥特和其他类FitSugar运动鞋在新时期每个星期天和星期三POPSUGAR健身YouTube频道。

在洛杉矶的教练瑞秋。成为了健身企业家她今天,她的心其实是在音乐。出生在一个家庭的音乐家和金宝搏app认同自11岁创作歌手,跳头到路径总是觉得“自然的事情,”她说。“这是我写的版本,执行。”But it's not an easy industry, and the mounting pressure and the realities of what it takes to make it导致倦怠当她19岁。然后她发现健身。

“我是经历一个非常困难的时期- 26岁左右,我开始健身运动,我意识到,‘哦天哪,我治疗在这个空间,’”她说。“这真的很吸引我教健身。”She began as a尊巴教师在大学然后决定休假一年的音乐。

“最终,激情来帮助人们通过他们的情绪和感觉安全,自信,和舒适的移动自己的身体,我感到如此爱上它,我开始全职教学,”她说。快进九年,她加入了POPSUGAR团队最新的主机之一类FitSugar YouTube系列——一个位置她表现为自己。这是她是怎么做到的。

大学毕业后,在大卖场里奥特的健身事业开始健身,她得到了很多的经验在她带自那时以来,教学这种训练,拳击,力量,和自行车类。最终,她自己的标志性风格,充电方法,这是设计为一个宣泄的跳舞有氧运动,移动冥想,和造型训练(即体重力量和这种训练动作)。

除了音乐,奥特也长大了运动和跳舞,帮助她这个特殊酱料方法的“感觉内尽可能好的运动。”

“基本上,我把所有我喜欢把它放到一个类,”她说。它始于一个移动冥想,可以得到一个“小不舒服,这部分得益于运动本身也从“深深地敲。”To rebound from that intense release, "I wanted to create the most elated feeling," she says. Enter: dance cardio, jumping, moving with complete freedom. "And then we end every class with a dance party," she says. "I think that's the best way to celebrate the hard work that you put in for the last 50 minutes."

教学很多模式后,她登陆过dance-cardio-focused类因为“对我来说,感觉就像最直观的方式移动我的身体。这是我觉得最独特,最有趣的,”她说。“当你教学10到12类一个星期,你想享受它,因为它的每一个部分的身体上征税。这门课很有趣,每次我教。我认为开心身体移动时激发人们多运动,这对我来说真的很重要:创建最有趣的方式将你的身体。”

尽管她不再戏剧或音乐写道,激情仍出现在她的方法:“我爱音乐,我爱的情绪和动机激发健身类或只是一般来说,喜欢听一首好歌,它能使你想跳舞,或者让你哭的时候,”她说。

奥特的最新演出POPSUGAR教练并不是一个巧合:她体现它。“我一直想教POPSUGAR,”她说。“我写了POPSUGAR愿景板在2019年,我想,这一天会发生。我不知道,但它会发生。”,(视频制作人POPSUGAR)寄给我一封电子邮件,我真的去了垃圾邮件的收件箱。我发现它和惊慌失措,因为我的梦想是在我的垃圾邮件。

疯狂的邮件回复和电话之后,奥特POPSUGAR集。她开始教学类类FitSugar 2022年4月,现在经常面对通道的四个新主机上——但这是远离她。

奥特也主机充电撤退、面板、工作坊、生活和虚拟课程,培养社区在她的方法。事实上,她订了,忙,她最近的愿景板都是为自己找时间:“几个月到一年我有一个商业教练告诉我创建第二个愿景板,“她写道:在最近的一次Instagram发布。“我在今年年初已经完全集中在几个月的工作和到2022年我感到困,困在循环工作的主要事情是用盐水浸泡我的快乐。我第二个梦想板,四周旅行仅仅是为了我,雕刻出时间做有趣的事情和朋友,并开始享受我在洛杉矶理所当然的事情。
过去几个月我一直如此。多。乐趣。突然当我把重点从如何使excel在我的工作生活和更完整的全面的生活,开始流更多的工作,事情真正开始d落入地方。”

你是否了解奥特带她类,感觉启发,或者独家报道撤退,让她最终如何POPSUGAR的故事是一个教训:你可能只是一个愿景板改变你的生活。