Oura环3审查
我穿着我的Oura戒指已经一个月,我彻底的爱上了它
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图片来源:Yaffe POPSUGAR摄影/印度
我从来没有穿任何类型的健康跟踪器,但我一直认为,如果我是尝试,这将是Oura环(299 - 549美元)。Oura环3是一个校准你的健身和健康记录睡眠、心率、锻炼、活跃的卡路里消耗,和一般健康。我喜欢这个主意,这是一个戒指,不是一个手镯,它是如此时尚和优雅,大多数人认为我是一个黄金带。我很好奇,因为我是一个相当活跃的人,我想知道我每天散步和锻炼在做什么我的心率,如果我认为他们是一样有效的。戴着戒指大约一个月后,以下是我的想法。
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我喜欢Oura环
坦率地说,我喜欢Oura戒指比我想我应该更多。舒适和容易穿,你收到一个装备在不同大小的戒指找到你的完美匹配。我通常戴在左手的中指,但有时我也会让它在我的左边指针的手指。它有五种颜色:金色,黑色,银色,隐形,玫瑰金,还有一个新的与古奇合作刚刚推出,如果你更时尚。有很多数据,老实说,它会让用户感到无所适从,所以我会打破我最喜欢的点。
对我来说,最有用的应用程序已经跟踪我的睡眠。我通常没有一个问题入睡,但我确实累经常醒来,而不是刷新,精力充沛,准备开始新的一天。也有很多的夜晚我不得到尽可能多的睡眠,我想,我好奇的想看看这将如何影响我的第二天。我发现,事实上,当我回到睡眠分数低于80,我白天更缓慢。最值得注意的是,当我的快速眼动睡眠是次优的,我会醒来,累了感觉我已经习惯了。
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有什么值得注意的Oura戒指
我认为最重要的是要注意这个追踪并不是适合每个人。重要的是不要让数据干扰你的感受。举个例子,如果你醒来神清气爽,但它说你睡得较低的分数,不要气馁,你不会有足够的精力。数据是为了补充你的知识,而不是决定你的感觉。此外,它跟踪卡路里烧毁,积极和全天为你存在。如果你患有饮食失调,这些信息可能是害大于益。我个人有帮助,但如果你不想看到那些指标,你可以退出的卡路里应用程序完全和改变你的主要目标步骤而不是卡路里烧毁。它也不是100%准确的计算你的活动时。我必须手动输入低强度普拉提课程昨天,当我在包装箱子说我做了一个17分钟力量训练锻炼。这是准确的,但不精确。
图片来源:Oura环
Oura环最好的是谁?
本产品最适合那些想访问自己的健康数据。我知道的人发现他们从看到COVID-19心率上升半夜Oura环。没有其他症状,但偷偷怀疑,他们带回来的测试阳性。戒指还跟踪模式随着时间的推移,你得到一个好的感觉你的典型的心率,卡路里燃烧和睡眠模式。如果你想要改变,变得更容易找到Oura环的问题。如果你已经一个活跃的人或想变得更加活跃,这是一个高质量的跟踪。它也有伟大的电池寿命;它可以免费七天。
总之,我很喜欢我的Oura戒指。我发现数据很有帮助,它让我知道如何做些小的改变来支持我的整体健康和健康的目标。它不会告诉你任何前所未有;昨晚经历了动荡的红眼,难怪我睡的分数是糟糕的,我喝了很多的咖啡。但是,对于一般的人领导一个健康的生活方式或正在寻找线索来改善他们的日常习惯睡眠和运动,我强烈推荐Oura戒指。
Oura戒指在哪里
你可以找到的Oura环在品牌的网站上。
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