这是每一个Menstrual-Cup问题的答案

谈到保护时期,很高兴知道你有选择。虽然大多数人时期可能达到卫生棉条和垫停止流动,有越来越多的人发誓月经杯。

Menstrual-cup信徒通常喜欢这些时期捕手,因为对环境友好的(和类似垫,包装,最终在垃圾),女性的健康专家说詹妮弗更广泛。他们也会随着时间的推移更划算,因为通常你可以重用一个月经杯多年前不得不买一个新的。

虽然你可能听说过月经杯的传球,这是可以理解的问题究竟这些设备和它们是如何工作的。这是交易。

月经杯是什么?

月经杯是一个装置通常由医疗级硅胶,橡胶、乳胶、或弹性体,根据2019年的一项研究在《柳叶刀》杂志上。一些可以持续10年,但也有市场上一次性一次性月经杯。

月经杯的外观和操作都类似于一个隔膜,这是一个形式的避孕块子宫颈,说格洛丽亚a·巴赫曼妇产科医师、副院长为女性健康的罗格斯大学罗伯特。伍德。约翰逊医学院。只是有不同的目的。

“月经杯,这是防止经血流出阴道,而隔膜是阻止精子到达它,”巴克曼博士说。

月经杯也小,灵活,“旨在捕捉和收集经血,而不是吸收它像卫生巾和卫生棉条,“大博士说。+,不像卫生巾和卫生棉条,每一个改变4到6个小时分别或四到八个小时,一些月经杯,根据大小不同,可以持续12个小时之前清空了,根据克利夫兰诊所。

如何使用一个月经杯吗

月经杯可能需要一些练习和删除。然而,大多数制造商的详细说明,甚至视频在线帮助指导您完成的过程,用你的杯子。这是最基本的如何插入和删除你的月经杯。

如何插入一个月经杯

插入可能有点难以掌握,但menstrual-cup球迷通常说很容易找出试了几次后。“你插入它很像旧的避孕隔膜——捏边缘和插入阴道的顶端,”说玛丽简Minkin, MD临床妇产科和生殖科学教授在耶鲁大学医学院。

每个月经杯略有不同(你应该遵循杯制造商的指令),但他们通常遵循相同的插入过程,广泛博士说。这包括:

• 洗你的手
• 像塔可折叠杯一半
• 保持rim面对和折叠杯插入你的阴道

你可以添加一个水性润滑剂rim如果它使插入更容易,更广泛的博士说。一旦内杯是你,春天应该打开你的阴道。“插入的最重要的方面是确保rim完全覆盖子宫颈,这样经血不能泄漏周围内衣,”巴克曼博士说。

如何删除一个月经杯

很多月经杯底部有干细胞,它可以帮助去除。删除你的杯子,巴赫曼博士建议做以下几点:

• 将拇指和食指插入你的阴道,直到你感觉杯的底部
• 轻拉阀杆(如果它有一个)和旋转杯,直到幻灯片
• 空到厕所

如果你的杯子没有茎,捏打破密封底部,轻轻把杯子,大博士说。记住,你应该清洗你的月经杯使用后(这个)。

Menstrual-Cup分级

一些月经杯是放之四海而皆准的,但许多品牌在不同的大小取决于销售月经杯你身体的规范,喜欢你的宫颈大小。如果你的宫颈已经低,你可能需要一个短杯,而患者的宫颈高可能需要一个较长的杯来帮助在插入和删除。

的优势和劣势是什么用月经杯吗?

前POPSUGAR特约撰稿人珍妮糖试探月经杯,他指出,她决定给他们一个尝试在她第二次怀孕。糖喜欢他们负担得起的和对地球好,连同几个menstrual-cup优点:

优点:

• 很容易插入和删除当你练习。
• 它可以穿的时间长达12个小时,和根据大小可以容纳两到四个卫生棉条的液体。
• 它可以穿穿出去的时候,游泳,煞风景的,睡觉。
• 它不泄漏。
• 虽然比获得一个水槽,当删除杯重新插入之前,这样你就可以把它擦干净,这是没有必要的,你可以转储出来擦一些卫生纸。
• 是伟大的露营。

糖也有一些缺点报告:

缺点:

• 有时你可以感觉到它或者是不舒服,特别是如果你抽筋
• 删除它可以创建吸入,可以很不舒服。

月经盘与月经杯

术语“月经盘”和“月经杯”往往交替使用,但它们在技术上不同。“阀瓣的形状像一个光盘,而不是一个杯子,“大博士说。“它被插入,但进一步回到阴道与宫颈打开。”

一些光盘可以持有更多时期血液需要更改之前,巴赫曼博士说,但它最终取决于您选择的类型和大小。

另一个区别:一些月经光盘没有可重用。“这些被每次使用后,可以使用12个小时,”大博士说。

比较杯盘,糖报道,月经盘更舒适,几乎觉得一旦插入。但是删除过程有点麻烦,因为月经流体吐出你拆开它从后面你的耻骨。

如何清洁月经杯吗

重要的是要每个用后清洁你的月经杯。”,因为它捕获了血,如果清洗不当它可以是一个来源的细菌积聚,导致感染,气味,从轻微的摩擦阴道侵蚀,当然,杯子本身被染色,”巴克曼博士说。

当你删除你的杯子,你可以用水和肥皂清洗,并重新插入它,更广泛的博士说。(无香味的肥皂是最好的,为了避免刺激你的阴道)消毒周期之间,这是一个好主意你的杯煮两到三分钟,巴赫曼博士说。

不过,这些只是一般指导方针。最后,你应该按照制造商的说明你的杯子。

月经杯多少钱?

价格会随品牌。但是,梅奥诊所的估计月经杯成本20到40美元之间。这可能是巨大的职业与时期,许多人考虑的卫生巾和卫生棉条的年度成本每年约50美元到150美元不等,梅奥诊所。

月经杯是安全的吗?

是的。《柳叶刀》杂志上的研究显示,月经杯不仅是安全的,但他们可以和其他月经产品一样有效。

不过,巴赫曼博士强调这两个练习的重要性把杯挂的过程记住把你的月经杯当你的时期结束,以避免感染的风险。

不过,总的来说,“他们是安全的,”Minkin博士说。更广泛的同意,博士指出,他们是安全的,“只要你作为导演。”

——附加报告亚历克西斯琼斯