切尔西·汉德勒48岁，蹲着她的狗，穿着比基尼滑雪
切尔西·汉德勒48岁生日的instagram照片包括比基尼滑雪和蹲着她的狗
喜剧演员切尔西的处理程序刚满48岁，她庆祝的是穿着带式比基尼滑雪这已经成为她近年来的一个生日传统。听着阿姆在《没有我》(Without Me)中，汉德勒穿着滑雪靴，把滑雪板挂在肩上，爬上一座山峰，然后从陡坡上冲下来。标题很简单:“48!祝您健康!”
它很难被打败那生日贴，她久违培训师，本·布鲁诺2月26日，布鲁诺分享了一个Instagram视频许多滑稽时刻的蒙太奇，或者，更常见的是，不和汉德勒一起锻炼。
视频一开始汉德勒在做保加利亚劈腿深蹲由她的两只狗，伯特或柏妮斯中的一只来称重。(很难说是哪一种。)她把混杂的松狮犬像一个巨大的沙袋一样抱在怀里，同时用右腿做练习。具有挑战性的力量练习可以提高你的平衡性，增强你的股四头肌、腘绳肌、臀大肌和核心肌群的力量——TBH, Handler让它看起来很简单。
这一动作可能是汉德勒觉得自己足够强壮，可以几乎全裸滑雪的部分原因;增强单侧(即单腿)力量对滑雪以及许多其他需要每条腿单独工作的活动(如跑步或网球)非常有帮助。
布鲁诺用画外音讲述了这个蒙太奇视频:“今天是切尔西的生日，我想把她最好的东西剪辑成一个蒙太奇。因为我们已经训练了，我不知道，八九年了，当然是在普通法的基础上，在这段时间里，她做了很多事情来倡导女性变得强大。因为很多女性都害怕力量训练…会让它们变大，而且她真的…完全扭转了这一局面。”
他感谢汉德勒一直心存感激，并在社交媒体上大声宣扬他的培训业务。“本·布鲁诺，谢谢你给我的身体。我的意思是，我感觉很强大，”汉德勒说，并在合辑中附上了一段镜中自拍的视频。
布鲁诺继续展示了汉德勒在训练时对他无礼的片段(汉德勒也会对她回嘴)，以及两人一起做的其他滑稽动作。我们看到汉德勒边抽烟边做单臂哑铃按压在泳池边对布鲁诺大吼他的爸爸式幽默步行弓步拿着一个哑铃，告诉他“回家”，同时在普拉提凯迪拉克改革器上伸展身体。他还包括了她标志性的生日滑雪跑道。
尽管蒙太奇让他们的锻炼看起来像所有的乐趣和游戏，布鲁诺训练Handler在健身房努力1月20日发布的一段视频，布鲁诺向汉德勒展示了一个复杂的核心动作:一个滑块平板，背上一个负重板而且她的脚踝上缠着一条橡皮筋。在另一个视频Bruno在2022年11月发布的视频中，他展示了汉德勒在做支撑单腿罗马尼亚硬举还有53磅重的壶铃。“(Handler)有99个以上的问题，但她的核心优势不是一个。这真是令人印象深刻的东西——很多职业运动员都在为这个问题而挣扎，”布鲁诺在一月份的帖子标题中写道。
布鲁诺给汉德勒的生日视频不仅是一个很好的提醒，你不必太认真地对待你的锻炼运动的好处，但这也让我们想开始和专业喜剧演员一起锻炼。HBD, Handler -我们迫不及待地想看看你和Bruno的下一次训练会带来什么。
