Popsugar 健身 健康生活 帮助缓解焦虑的最佳播客 7个播客可以帮助你减少一点焦虑 2020年2月6日 通过艾米丽Mallden 一页视图 照片07 广告() 开始幻灯片 分享此链接复制 ←使用方向键→ 0 7个播客可以帮助你减少一点焦虑 如果你与焦虑作斗争你知道没有快速的解决办法。(次数多少都不重要有人告诉你要放松)。但是找到对你有效的方法——当然,除了治疗和医生建议的其他方法——并不那么具有挑战性。随着播客的激增,接触专业人士和有创意的思想家比以往任何时候都更容易。我们整理了一份简短、舒缓的播客清单,你可以在睡觉前、洗澡时或压力特别大的时候听帮助你放松找到新的方法来应对。 相关: 帮助你在2020年缓解焦虑的最佳书籍和期刊 以前的 下一个 开始幻灯片 健康生活 播客 焦虑