下面是如何减轻Period-Related背部疼痛

好像痘痘,情感爆发,抽筋,疲惫,和感觉臃肿不足够,PMS恶魔必须把不舒服的背部疼痛。

在经期腰痛,或原发性痛经,是由于子宫收缩。每个月你的身体建立一个厚的子宫内膜(称为子宫内膜)准备一个受精卵。如果你没有怀孕,雌激素和孕激素水平下降,提示你的身体分解和分离衬里,它通过收缩。如果子宫会收缩过于强烈,它可以按在附近的血管,切断氧气的供应附近的肌肉,这是痛苦的原因发生在腹部和辐射下背部和大腿。

机会是,如果你一直有类似的经期不适,没什么可担心的。但是看医生如果你不能超过一个月几天或如果你注意到你的症状突然改变。与此同时,你可以缓解背部疼痛等非处方抗炎药布洛芬,或者洗个热水澡或加热垫。避免含有咖啡因的食物和盐也会有所帮助。即使你有尽可能多的能量需要扑通一声地在沙发上,经常锻炼的女性少月经疼痛,所以跟上你的程序做一些有氧运动或光这些cramp-relieving瑜伽姿势。