为什么每个人都那么痴迷于抗氧化剂?你需要知道的信息

如果你想知道为什么似乎有大量的健康和健康的产品强调他们的抗氧性能在过去的几年中,你可能不是一个人。

虽然这可能看起来像一个聪明的营销策略让你恐慌,体内氧化有危险的影响,丰富你的饮食和食物和补品来帮助你的身体抗氧的努力是很重要的。

坏人的根源都是自由基,这是自然生化反应的结果。然而,他们也可以由喝酒,抽烟,吃油炸食品,接触空气污染物和杀虫剂。

虽然在我们的身体自由基是自然发生的,他们可以造成重大损害因为当他们抓住健康细胞,他们妥协在氧化过程中正常的功能。

由于自由基反应(氧化),我们的身体会导致健康细胞的退化,这反过来导致退化性疾病包括各种癌症,重要的是要减少你的接触free-radical-generating物质,以及增加你身体的战斗他们的有害影响的机会。这就是抗氧化剂进来!

但需要注意的是,你的身体需要一个平衡自由基和抗氧化剂的功能,所以你不能,不应该吃,目的是完全消除身体前。考虑添加更多的抗氧化剂饮食吃枸杞,蓝莓,山核桃,芸豆,黑巧克力。