月经期间是什么导致消化问题?
这就是为什么你的消化是搞砸了你的时期
除了粗糙的当你患有消化问题你的时期。帮助回答读者的问题在这个问题上,我们在有执照转向医生实践在南加州的专家建议。
亲爱的医生,
我想知道为什么我的消化情况出现在我月经期。我总是保持我的饮食的清洁,每天锻炼,但我似乎无法战斗的气体,腹泻,便秘,和持续咯咯的声音来自我的直觉!这是什么,我怎么能停止吗?
是的,不幸的是,月经会带来一些与not-so-fun症状,包括你列出:气体/腹胀,腹泻,和便秘。最直截了当的回答你的问题是,这些症状是由于激素和化学物质!
复杂的激素和化学物质的平衡是允许排卵和月经。雌性激素是重要的在准备鸡蛋排卵。根据MedicineNet.com,是孕激素,和一定程度上的雌激素,这是罪魁祸首的一些症状。孕激素的激素增加排卵和后立即减少缓慢,直到其水平下降足以引发月经。主要症状,孕激素和雌激素引起腹胀,气体,便秘。这是二级减速或减轻对平滑肌的收缩性的影响孕激素引起的消化道。
一旦引发月经,化学物质叫做前列腺素被释放。每天都健康解释说,前列腺素是重要的,因为它们会导致子宫收缩抛弃月经期间子宫内膜。前列腺素,尤其是出现在过量,会导致子宫痉挛和经期不适,有些人经历。在一个发表研究前列腺素和月经周期,在经期女性前列腺素水平测量表明,腹泻的女性有更高水平的前列腺素系统。因此,它是可能的,更高的或多余的前列腺素水平可能是导致腹泻和咯咯的声音你经历你的期间,当他们引起平滑肌的收缩和能动性增加消化道。
通常情况下,大多数人经历便秘在月经期,这解决了在月经前几天。另外,根据日常卫生,一般来说,人经验腹泻在月经周期通常得到一次月经开始,它通常发生在月经周期的前三天。然而,每个人都是不同的荷尔蒙的水平,因此,在不同的时间不同的人能体验不同的症状在月经周期。
另一个研究发现,肠易激综合征(IBS)患者更有可能体验到消化紊乱月经而没有慢性肠道疾病的患者。不是所有人经历月经期间胃肠道问题有肠易激综合症,但和你的医生谈谈如果你的症状是极端的。任何时候你的症状是极端,或者你正在经历重要的疼痛或血便,你应该咨询你的医生进一步检查和治疗。
有很多事情可以做在经前和经期来缓解你的症状。你可以改变你的饮食,包括大量的高纤维食物,粗粮,和蔬菜,并限制摄入额外的盐、乳制品、糖、酒、辛辣食物、咖啡因。可以通过使用控制或减少压力放松技巧,如瑜伽或冥想或与别人交谈。经常锻炼也建议在经前和经期、它可以帮助减轻压力和帮助你的消化系统功能更为顺利。
写日记的胃肠道症状之前和你的期间可以帮助您识别模式与症状和食品,锻炼,和/或行为,然后一个计划可以开发优化或避免某些事情在这些时期减少症状。一些人的月经症状等服药可以改善开一些镇痛药或(非甾体类抗炎药物或非甾体类抗炎药),减少前列腺素的水平。这些药物相对良好的耐受性与短期使用,尽管它们可以打乱了胃,最好是用少量的食物。使用非甾体抗炎药的禁忌症包括:怀孕、胃或肠道溃疡史、哮喘、异常出血,对这种类型的药物过敏史。更多信息是否对你这种类型的药物是安全的,你应该咨询你的初级保健医生。
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