素食胡萝卜蛋糕奶昔
300卡路里的胡萝卜蛋糕与近20克蛋白质奶昔
保存热量,而无需打开烤箱的奶昔想起所有的温暖,辛辣的味道甘美的,潮湿的,奶油胡萝卜蛋糕。忘记空热量,饱和脂肪和糖。这个奶昔是低于300卡路里和提供高达19克蛋白质和近10克的纤维。
胡萝卜蛋糕奶昔
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 2中等的胡萝卜,去皮,切碎
1/2冰冻的香蕉
2杯菠菜
一杯不加糖的豆浆
1/2勺香草蛋白粉(我使用Sunwarrior)
1/8杯葡萄干
1/2茶匙肉桂
破折号的肉豆蔻
破折号的丁香
3冰块
方向
- 把东西扔到搅拌机,混合,直到顺利。
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 290年
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
