奶昔和花椰菜,香蕉,和花生酱的配方
5中原料的早餐减肥奶昔
你是一个古老的职业添加蔬菜像羽衣甘蓝你的果汁,你甚至尝试配方使用芹菜和黄瓜。但是你有没有试过西兰花吗?
富含纤维和钙,这是一个甜蜜和圆润的方式获得更多的健康的绿色蔬菜到你(你的味蕾不知情的情况下)。配上酸奶和花生酱为纤维蛋白和浆果,这冰沙是最完美的方式开始你的一天,让你完全数小时。
香蕉草莓花生酱西兰花奶昔
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 1冻香蕉
6冷冻草莓
4生椰菜花
6盎司香草希腊酸奶(或大豆酸奶)
1/2汤匙花生酱
1/4杯冷水
方向
- 添加原料搅拌机搅拌直到润滑。立即享受!
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 332年
这是一份由希腊酸奶的营养信息:
来源:卡路里含量
这是一份由大豆酸奶的营养信息:
来源:卡路里含量
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
