我停止喝酒如何
我放弃了酒,令人惊讶的是,我的生活不吸
事情是这样的:戒烟酒并不难。除非你正在处理一个严重的疾病(阅读:酗酒),它实际上是非常容易。如果你说很难,你在现实,妹妹。你不是放弃食物,你不缺药,你不是战斗的一种疾病。你只是不喝酒。从经验中我这样说,因为这是我做过的最简单的事情之一。
可能没有那么多的惊喜给你,我是一个健身的编辑,而且我不喜欢真的饮料。我没有任何酒精在四旬斋期间(约6周),我不记得我上次喝醉了,和我不知道当地的酒吧是我的邻居。我完全戒酒吗?不!最近我开始学习,黑皮诺是很不错,我做一个嗜酒的Disaronno和贝利的可可在圣诞节期间,当我在毛伊岛度假我一定会有一个冰镇果汁朗姆酒(尽管说实话我还是喜欢维珍品种)。是的,如果我消失在女孩的周末之旅,我肯定有一些玫瑰或果味鸡尾酒和释放。酒不是我例行的一部分了,我更好。
然而,可能会让你大吃一惊的是,这种生活方式是截然不同的两年前从我的生活是什么。非常明显。让我们看一点。
我过去喝。很多。
我第一次喝的酒精是15岁(对不起,爸爸妈妈,我知道你阅读这篇文章)。我认为高中自我很刻板和goodie-two-shoes(我却从来没有陷入困境),但我也去聚会,打啤酒乒乓的,把照片,有问题的决策。但我出来好了!我的成绩是伟大的,我降落在一个相当了不起的大学。这也是一个崩溃的放荡党校。
“戒烟酒是最自然的一件事我做过,和我的生活质量并没有遭受了。”
事情走到下一个水平一旦我上大学的时候,特别是在我参加联谊会。我幸运的是没有真正的恐怖故事,但饮酒持续频繁。我不知怎么一只蜂鸟的新陈代谢,所以five-to-seven-nights-a-week喝安排加上酒后Domino和德尔Taco远足和一个完整的和总缺乏锻炼(我从来没有听说过这个术语,“之一burpee”在我的生命中)并没有真正影响到我的身体。我有一个爆炸。尽管每天晚上集体向我的血管注入液体毒药和做的文字相反你应该做卫生和健康,我是蓬勃发展。
我进入了现实世界,在一个公司工作,也许有一个小太多的乐趣,和过时的人也许喜欢深不可测的作品比大多数人含羞草。所以,虽然我并不是野生我上大学的时候,饮酒仍然不变。玛格丽特流过每一个塔可周二,鸡尾酒是每个星期五晚上回来了,深不可测的作品和血腥玛丽含羞草烤在每一个早午餐。如果我们出去,当周的日子在一个“Y”,我们订购饮料。在一场音乐会吗?可能醉了。去海边吗?偷偷啤酒。如果我们在别人的家里,我们发出嗡嗡声。这是我正常的。
现在我不喜欢。主要是。
当我离开我的工作,这种关系结束后,我在一个奇怪的(坏)。不管出于什么原因,我的第一个行动计划-本能是戒烟酒。冷火鸡。我想因为它是镇静剂,它只会让我更抑郁。这个决定大约两年前,我没有回头。
戒烟酒是最自然的一件事我做过,和我的生活质量并没有出现。事实上,它完全改善。磅,我从来不知道我需要失去只是融化了。我的脸是光明的。我的皮肤是清晰的。我的心情是快乐的。我有更多的能量。我只是觉得。。。更好。
我还救了一个屎大笔钱,找到了一个爱健身(JK,再见,钱),并开始一系列的健康生活的雪球效应的选择。你知道说:“一个好的行动,引起另一个吗?”我t's所以真实的。
我从来没有觉得我丢失任何东西,因为我给自己喝,但只有当我的灵活性真的喜欢它。你喝因为其他人是吗?因为它看起来社会接受,或者相反,因为它似乎无法接受不?你害怕判断如果你不喝点什么吗?你喝的习惯,还是因为你真的喜欢伏特加的照片吗?老实说不判断,只是要求你考虑你的“为什么”。
在我的例子中,我意识到,我不仅讨厌酒精的味道(我承认,当我喝,这是superfruity或尽可能屏蔽的味道),但我也讨厌我的感受在我的太多了。一些人喜欢罚款龙舌兰的味道——我呕吐如果我闻到它。
说,有时一个杯酒一顿美餐或是鸡尾酒一个可爱的工艺与质量的原料在日落时分在海边餐厅就是我的情绪,有时我只是想要一个冰茶。这最终成为实践听我的身体和更尊重我所需要的东西与我们的文化告诉我,我需要什么。bet188服务中心
这不是看上去那么可怕。
我的从大学的朋友问我怎么做:不是很尴尬吗?人们让你感觉不好吗?我那是在说谎,如果我说没有尴尬的时刻。我清楚地记得当时有人说,“所以……你不喝酒吗? ?什么。你做?”如果我告诉他们我不呼吸氧气。我还是一笑而过(供参考,我的回答是:“哦,我不知道,我猜什么!”)。
酒精已经根深蒂固在我们的文化中,一想到几乎根除它从你的生活可以令人生畏的如果不bet188服务中心是彻底的可怕的对某些人。你会失去朋友吗?经历吗?有趣吗?我的意思是。我还没有!我的一个朋友表达了她的担心是尴尬的约会,或者是同伴的压力在聚会。我有一些想法。
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一:如前所述,这不是完全禁欲的生活方式,所以,如果你在第一次约会,需要一杯葡萄酒,以便酒,女孩!二:现在mocktail运动是巨大的——你并不孤单在阅读这个故事,在考虑可能性,甚至改变你的生活方式。三:你真的会挖掘和磨练你的自信和社交技巧在这个阶段你的生活。四:用苏打水和石灰武装自己。没有人能看出区别。
你需要戒烟酒吗?这绝对不是我说的地方。我猜,如果你点击这篇文章,至少你对它的想法感兴趣。所以我给它一枪。重要的是要注意,如果你在挣扎的感觉上瘾或者感觉你真的无法停止喝酒,这是不我的专业领域,你应该寻求帮助在其他形式。我的建议是,面向那些饮酒取乐,玩弄的想法改变他们的生活方式。
如果是你,那么这是你的时刻。这个方法最好的部分是你的灵活性——它不像你永远放弃它(除非你想!)。如果你喝一杯,没有人会大喊大叫,没有人会惩罚你,不像你会螺旋(再一次,这是假设你不处理上瘾)。当你喝更多,你可以通过阶段阶段当你喝少了。缓解。给自己的优雅。倾听你的身体。的影响对我来说,我的身体,我的心情,和我的生活方式是不可思议的,和不喝酒的优点显著大于缺点。你的优点和缺点是什么样子的呢?
