这5个以善待大脑,在一杯提神的饮料是幸福
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而焦虑和抑郁的灵丹妙药,整体健康可以扮演一个角色在你的疗愈和情绪管理。尝试添加这些热您收获的日子自然健康的灵丹妙药,提神,平静的受益于茶、香料、根等等。另外,众所周知,热饮料是镇静和舒缓,甚至可以进一步帮助您快乐,放松的感觉。
![粉红色的拿铁咖啡](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/XM8tVrb0QFwxnmdIXi6Mzv1Qqa8=/fit-in/792x528/filters:format_auto():upscale()/2017/03/02/835/n/1922729/7165e601a8ebe51e_033a7925f2da1f51_Pink_Beet_Latte_1.jpg)
粉红色的拿铁咖啡
爱甜菜吗?试着一个粉红色的拿铁咖啡。甜菜根酪氨酸和氨基酸甜菜碱,这可以增加你的多巴胺的水平,进而改善你的情绪。这个热素食拿铁是巧妙地甜,富含脑健康的营养。
配方:粉红色的甜菜拿铁咖啡
![无环鸟苷酿造](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/Pxhr3OBapb6DRbt9oShTeyOGMkc=/fit-in/550x501/filters:format_auto():upscale()/2017/03/02/835/n/1922729/32bb570b6334c958_6af3dae105fcb5eb_apple-cider-vinegar-cold-remedy.jpg)
无环鸟苷酿造
除了促进你的新陈代谢,苹果醋可以放松你和缓解你的焦虑。无环鸟苷可以帮助释放色氨酸,它可以帮助更好的睡眠和一个更加和平的心情。色氨酸转化为5 -羟色胺调节情绪,可以减少烦躁。如果你感到昏昏欲睡和寻找更多的能量无环鸟苷可以帮助部门。
配方:苹果醋酿造
![金色的牛奶](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/5ZqmePbbbMF03CGN7URhZRD3E74=/fit-in/792x1188/filters:format_auto():upscale()/2017/03/02/835/n/1922729/7febcaa48b3b6bd2_e8995df5deed35ed_IMG_3313.jpg)