这就是我一直限制甜食——0卡路里

我完全是有罪的人情感的欲望——,我不饿,但是我觉得我需要一些甜的甜点,即使它只是一个味道。

虽然我试图完全不吃糖了,我随后决定生活方式的选择并不是说我,继续寻找适度和平衡我的糖的摄入量以健康的方式抑制欲望。我最近的首选这个任务吗?茶!

茶已经拥有令人难以置信的健康益处(从减肥到减压!),但当我发现世界超越传统草药茶品种(阅读:有趣的味道和甜点茶),我的整个世界变了。别误会我,我爱我一些经典绿茶或格雷伯爵,但它不一定是我设想的餐后治疗。

我们POPSUGAR食品编辑艾琳和安娜介绍我大卫的茶,我和鸽子一头栽进草药一些煎药和药酒,以及他们疯狂美味dessert-inspired阵容。一些茶在10卡路里范围由于小添加干果或洒(是的,洒),但大多数是无卡路里。我已经酝酿了棉花糖,生日蛋糕,奶油焦糖南非博士茶,椰子奶油馅饼和柠檬磅蛋糕乌龙茶,茉莉花焦糖布丁和对于维达(本质上冰镇果汁朗姆酒味道)绿茶。

喝一个冰或热茶的后一天一顿饭是惊人的很好的仪式接近尾声——但我仍然会让这些茶的早晨,中午,晚上,因为它们很好吃(我完全着迷)。停止我的欲望;我不想剥夺了我自己,我感到完全满足(感情,否则!)我有餐后杯。有成百上千的口味可供选择,所以我不会感到无聊,我获得不同类型的茶的健康益处,同时避免过度加工糖,热量,和其他任何我的身体并不真正需要的东西。

如果我真的想要甜点我实际上饿了,当然,我会吃甜点。但90%的时间,当它只是一种情感的渴望或习惯,这些茶已经帮助我找到更好的平衡,保持我的身体健康。