1奶昔,将把你变成一个甜菜信徒

很长一段时间,我从来没有真正的粉丝甜菜。虽然我爱他们的极其丰富的色彩,我总是有点反感虚伪的出现。我知道,听起来很荒谬,正确的吗?

但是我一直读一次又一次关于营养这个朴实的紫色的根是给你的。你知道甜菜都含有抗氧化剂,炎症化合物,天然一氧化氮已被证明可以降低血压,改善大脑功能。和甚至增加耐力?

我没有,但在获得知识,给这个充满活力的素食第二次机会的想法一直在我脑海荡漾。所以当我偶然发现了一个美味的运动后奶昔配方,包括甜菜、我知道这是宇宙告诉我时间。

你知道发生了什么事?只有一个sip之后,我成为了一个永远甜菜信徒。

因为这道菜源于跑得快。吃慢。食谱(16美元)——是的,同样的给我们这个神奇的姜味糖蜜格兰诺拉麦片配方!——我知道这奶昔就好了。但我不知道这好。与甜菜、蓝莓、姜、甚至一些杏仁黄油,这种混合冷冻治疗。另外,它非常清爽,当你准备很丰盛的艰苦的训练。事实上,自从几个月前发现这道菜,我现在经常让它几次一个星期。感谢这些即食甜菜从商人乔的,使这个奶昔是超级简单。

所以,教训:你无法打败甜菜。

如果你渴望切换你的奶昔常规或设法在日常饮食中加入更多的甜菜,这道菜是路要走。如果你想悄悄多带了几个蔬菜,扔在少数菠菜。相信我,你甚至不能品尝它。所有你的味蕾将关注的甜味是——是的,你猜对了——甜菜!

不能甜菜我奶昔吗

从跑得快。吃慢。由Shalane Flanagan和艾丽丝Kopecky

成分

1. 1个煮熟的甜菜,去皮,驻扎
   1杯冰冻蓝莓
   1个小冻香蕉
   1杯不加糖的杏仁牛奶(或其他牛奶的选择)
   1杯椰子汁
   1英寸旋钮鲜姜去皮
   1汤匙杏仁黄油

方向

1. 在搅拌机里,把甜菜,蓝莓,香蕉,牛奶,椰汁,姜和杏仁黄油。高速混合了几分钟,直到顺利。
2. 匆忙的早晨,这个奶昔可以使前一晚。简单地存储在上午和sip花边。

信息

类别

饮料,果汁

菜

北美

收益率

2份

总时间

4分59秒