怎样洗个轻松的澡
如何洗个一生中最放松的澡
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有很多方法可以做到在舒适的家中放松,洗澡是一个经典的选择。是的，水疗是很棒的，但你可以在几分钟内把你自己的浴室提升到五星级度假胜地的感觉——而不必踏出一步或花费一条胳膊和一条腿来体验。
想象一下:灯光昏暗，背景音乐柔和，房间里弥漫着薰衣草的味道。你所需要的只是一些你最喜欢的东西——一本书，一张纸面罩，一杯大杯的葡萄酒——然后你就在去最放松的居家浸泡你吃过的最好吃的东西
如果你需要一些禅宗时间来在忙碌的一周结束时放松一下或者寻找创造性的，有趣的方式来度过在家里的时间，你可以打造完美的沐浴只需几个简单的步骤。
继续阅读，学习如何制作你的沐浴经历更放松，前方。
听一些放松的音乐或播客
点一支蜡烛(或两支)
营造氛围的重要一步是点上几支蜡烛。我最喜欢的是Diptyque Baies蜡烛(68美元)。把它们放在整个房间里，这样当你关灯的时候，空间就充满了美丽的光芒。
在房间里使用精油
在房间里加入精油可以把浸泡变成一种芳香疗法的体验。你可以把你最喜欢的精油洒在房间里，让房间里充满香味，或者在你的手腕内侧和耳朵后面加一滴精油，以获得更有针对性的体验。我喜欢用薰衣草，因为它能让我准备好上床睡觉，但洋甘菊、伊兰或柑橘精油(如果你想感到精神焕发)也能起作用。
加入浴盐
使用沐浴炸弹或泡泡
加入一颗浴弹或泡泡，让浸泡体验更愉快。对于浴弹来说郁郁葱葱的黄昏沐浴炸弹(8美元)让你的浴缸充满梦幻般的粉红色和薰衣草油的味道，以减轻压力。或者，如果你喜欢泡泡，试试欧舒丹薰衣草收获泡沫浴(39美元)。
敷个面膜
利用这段时间做一个舒缓或深层保湿面膜。它可以是片状面膜，剥离面膜，或洗去的品种-无论你的感觉。我喜欢利用这段时间让修复面膜发挥它的魔力，比如青春致人民超级浆果水润+焕发梦想面膜(48美元)，搭配兰芝唇部睡眠面膜(20美元)。
读一本书
做发膜
另一个你可以给予一点TLC的领域?你的头发。洗澡的时候是做发膜的好时机，因为你可以很容易地让它在没有混乱的情况下浸泡，完成后冲洗干净。我喜欢生活证明完美头发日失重面膜(38美元)。
倒一大杯酒
点心总是必须的。我想不出比一杯我最喜欢的葡萄酒放在触手可及的地方更好的放松方式。在跳进浴缸之前，给自己倒一大杯你喜欢的饮料，无论是否含酒精——这都是为了自我保健。
做身体护理或面膜
最后涂上一层奢华的身体保湿霜，穿上你最喜欢的睡衣
当你终于准备好走出浴缸时，不要急着去做下一个活动。把自我护理的时间延长一点，涂上一层奢华的身体黄油，比如乔西马兰搅打坚果油身体黄油(36美元)，然后穿上蓬松的睡袍或最舒服的睡衣。
