根据皮肤科医生的说法，你需要知道的护肤秘诀

如果有一本改变游戏规则的百科全书呢护肤技巧-两者的融合最好的建议,黑客，而待办事项则直接来自皮肤科医生和专家-都在一个容易找到的地方?这感觉有点像在威利旺卡的工厂里找到金奖券，只是在这种情况下，大家都赢了。

这就是我们作为美容编辑多年来学到的最有用的建议汇编。这些不是你的标准(但准确)“晚上洗脸”这句话你在任何地方都能看到，或者许多美容技巧在那里，我们很难推荐你(漂亮的请)避免．相反，下面的小贴士涵盖了从痤疮到干燥再到晒伤的所有问题，而且都是经过批准的，可以安全地渗透到你的皮肤护理程序中。

因此，我们有三个字:拿起你的记事本。

对付痘痘的最佳建议

小贴士:如果你觉得长青春痘了，把它放在冰上(真的)．
没有比这更好的治疗方法了一种比冷敷疗法更地下的疗法;事实上，在这个地方放一块冰块就像在身体受伤的地方放一个冰袋一样。“这是同一个概念，许多患有痤疮和酒渣鼻等炎症性皮肤疾病的人都能受益，因为它能够减少皮肤上的炎症，而皮肤炎症是引发这两种疾病的关键因素，”名人美容师说坎迪斯马里诺之前告诉POPSUGAR。

冰冻区域后皮肤科医生说，痘痘的出现也可以防止痘痘的恶化Papri Sarkar医学博士。

窍门:让你的洗发水发挥双重作用。
有时候你会在最意想不到的地方找到最有效的祛痘药。皮肤科医生说:“我告诉我的许多病人，他们在锻炼课程或瑜伽后长痘，用含有吡硫锌的洗发水作为沐浴露。达瓦Bhanusali医学博士。“它有助于治疗糠秕孢子菌，这是一种经常被忽视的痤疮的酵母。”

也可以使用相同的方法真菌粉刺专家说。(在你开始治疗之前，一定要确认这是真的。)皮肤科医生克莱尔常医学博士建议使用Nizoral去头屑洗发水(15美元)作为沐浴露，让它在皮肤上停留一两分钟，然后冲洗掉。“你也可以使用非处方的硫化硒洗发水，比如Selsun蓝色薄荷醇去头屑洗发水(7美元)，它们具有抗真菌活性，”她说。

小贴士:洗澡的时候，把洗脸留到最后。
这是一个简单的交换:而不是伸手去面对清洁剂首先，从你的护发程序开始然后肥皂水。“洗发水和护发素可能含有一些可能堵塞毛孔的成分这会渗入发际线和脸颊，并留下一些残留物，”名人美容师说蕾妮卷轴．“在一些护发素中，成分泛醇可以高浓度使用，这可能是导致长痘的潜在原因。为了防止这种情况发生，在洗头和护发素之后洗脸，这样你就能确保皮肤得到了适当的清洁。”

小贴士:把创可贴贴在伤口上。
不是随便什么创可贴都可以的，你需要一个带水胶体敷料它通常含有一种明胶，可以吸收水分，促进愈合。“水胶体经常用于伤口愈合，因为它可以从伤口中吸收水分，并且可以粘在干燥和潮湿的部位，”萨卡尔博士说。“我要求患者用干净的大头针轻轻地扎一次痘痘，然后把贴片贴在上面。这很好，因为它可以抽出内容物，有时更重要的是，它可以防止病人去抓它。”

保持水分的最佳建议

小贴士:淋浴后立即涂抹保湿霜。
无数的皮肤科医生和皮肤护理专家对此表示赞同:涂抹乳液的最佳时间是皮肤还有些潮湿的时候——但不是湿透的时候——这样你就可以锁住水分了。皮肤科医生迈克尔·卡她告诉Skincare.com网站说，洗澡后水分会很快从皮肤上蒸发掉，这会让皮肤感觉干燥。他说:“皮肤湿润时水分最多，而大多数润肤霜在皮肤水分充足时效果最好。”

对付黑头的最佳建议

小贴士:软化表面——水疗式。
红门水疗中心的美容师玛德琳·加隆斯卡说:“洗脸前，用一块温暖的湿毛巾把脸裹上一分钟。”“这种热量模仿了你在水疗中得到的蒸汽，软化了毛孔中的碎片，所以你能更快地得到更深层次的清洁。”

提示:首先要防止油变黑。
对于外行人来说，当毛孔中的油脂到达皮肤表面并与室外空气接触时，就会出现黑头。氧化会导致颜色变深，所以你要防止它变深。鲁洛最好的建议是什么?使用抗氧化剂，比如维生素C。

小贴士:确保那些小黑点不是皮脂腺纤维。
就是这样。这就是窍门．

防止晒伤的最佳建议

窍门:拿上最近的希腊酸奶。
没有芦荟?没有问题。希腊酸奶可以从烧伤处吸收热量，“希腊酸奶中的益生菌，以及其他食物中的益生菌，如未经高温消毒的酸菜，可以帮助你的皮肤修复，免受紫外线造成的伤害，”艾米·戈林，注册营养师，新泽西州泽西城艾米·戈林营养公司的老板，之前告诉POPSUGAR。在皮肤上停留10分钟，然后冲洗掉。

Hack:试试西红柿．
没有酸奶?嘿，让我们在厨房里试试别的东西:西红柿。根据美国癌症治疗中心功能医学主席Stacie Stephenson博士的说法:“西红柿中的番茄红素，大部分集中在番茄酱中，已被证明对紫外线造成的晒伤有保护作用。”

预防皱纹的最佳建议

小贴士:换枕套——而且要经常换。
皮肤科医生莫妮卡·瓦伦丁博士说:“很多人都忘记了一个治疗方法，那就是定期清洗或更换枕套。”真丝织物可以确保你在睡觉时减少摩擦。另一个好处是:定期更换也有助于防止细菌引起的痘痘。她说:“现在甚至有枕套被设计成含有银等成分来对抗细菌。”

对付眼袋的最佳建议

小贴士:多睡一个枕头。很遗憾地告诉你(非常感谢妈妈)，但大多数眼袋问题在很大程度上是遗传的，这意味着你无法改变黑眼圈或黑眼袋。不过,你可以减少后者的外观通过去气化的区域。要做到这一点，晚上在你的头下加一个额外的枕头，以提高和排出任何多余的液体。

小贴士:用茶包促进伤口愈合。
如果你的皮肤下长了粉刺，试着用热敷和茶包来缓解。在你弄破痘痘后，煮一些水，泡一个茶包，然后轻轻地把茶包压在痘痘上，尽可能长时间地按压。

小贴士:在冰箱里放一个小勺子。
以同样的方式，冰可以帮助治疗炎症，冷敷也可以在消肿方面发挥神奇的作用。除了在你娇嫩的眼睛上拍打冰块，还有什么简单的替代方法吗?放在冰箱里的小勺子。

控制油的最佳技巧

技巧:找一个DIY吸墨纸。
如果你手头没有合适的吸油纸，不要出汗。如果你在餐馆、商场或活动场所，你可以拿一个马桶坐垫，在必要的时候用它来吸收多余的油。另一种选择是:在一些外卖点，比如Chipotle，可以找到的脊状餐巾纸。

喷雾晒黑的最佳建议

小贴士:用一把大粉刷把不含滑石粉的婴儿爽身粉刷干净。
根据名人晒黑喷雾Anna Stankiewicz Babakitis在使用后做这个可以帮助定型和吸收多余的油，这将抵消任何粘性或颜色转移到你的床单或衣服上。

窍门:拿起凡士林。
另一种防止晒黑的方法是:在使用美黑剂之前，试着在脚踝、肘部、膝盖和手腕等容易晒黑的部位使用凡士林。这种软膏会在这些干燥的地方起到屏障霜的作用，防止吸收不均，使皮肤看起来更光滑。