阿什利·提斯代尔关于管理她的脱发
阿什利·提斯代尔透露，她从20岁出头就开始脱发:“这是由压力引发的”
长期的压力会对大脑产生巨大的影响皮肤的健康头发和指甲。1月11日，阿什利·提斯代尔透露，作为迪士尼频道的明星，她在20岁出头的时候被诊断出脱发，原因是她在崭露头角的日子里承受了巨大的压力。“几个月前，在我搬家、开始装修房子、开始拍电视节目的同时，我注意到我的一小块头发开始脱落，”她在一篇博客文章中写道Frenshe这是她的健康品牌网站。“没什么大不了的——只是耳朵后面有一小块地方——但这种情况仍然在发生，而且不是第一次了。”
阿什利·提斯代尔的脱发经历
蒂斯戴尔在采访中说，她20岁出头的时候，在与染发师的约会中，她发现发际线上有一块秃点Instagram视频，也是在1月11日发布的。预约后不久，她的皮肤科医生诊断她患有脱发．根据蒂斯代尔的说法，诊断可能发生在她出演《歌舞青春》的巅峰时期。
“任何类型的脱发都会影响你的自尊，尤其是如果你觉得自己是唯一一个经历这种情况的人。”
“脱发和脱发相当普遍，但很多人都不好意思谈论这些问题，”这位法国创始人在视频中写道。“任何类型的脱发都会影响你的自尊，尤其是如果你觉得自己是唯一一个经历这种情况的人。这就是为什么我想公开谈论这件事，因为这没什么好羞愧的。”
对一些人来说，脱发和脱发可能与激素有关——例如，有些人在怀孕期间会脱发-或潜在的自身免疫性疾病或遗传像其他童星蒂斯代尔从12岁起就开始从事专业表演，她解释说，她的个人状况是“压力过重”的结果。她说:“这是自身免疫性疾病，很大程度上是由压力引发的，我当时正经历一段非常紧张的时期。”“所以头发长回来了谢天谢地，它总是这样，但在我的生活中，有几次我经历了非常有压力的事情，我注意到(脱发)会回来。”
阿什利·提斯戴尔管理脱发的建议
为了让其他人不那么孤独，蒂斯代尔分享了她个人的见解和治疗自身免疫性疾病的技巧。“即使有(脱发)，也会有压力，就像‘哦，我的天哪，如果情况恶化了怎么办?’”她在视频中说道。Tisdale补充道冥想和其他压力管理技巧都对她有好处。“很多时候，我的皮质醇会升高，因为我有时会无缘无故地给自己施加压力，所以知道什么是大问题，什么不是大问题真的很重要，”她解释道。
“要知道，如果你在与之斗争，你并不孤单。”
对提斯戴尔来说，最有效的治疗方法是富血小板血浆(PRP)疗法为了防止脱发，她给自己注射了一系列经过处理的血液。注射疗法也常用于帮助治疗创伤和促进愈合。“其实几年前我就在那个地方尝试过PRP，”她谈到发际线上的秃点时说。“它长得非常快，再也没有影响到那个地区了。”她补充说，她最近在耳朵后面的地方做了这种治疗，希望能看到类似的效果。她补充说:“这是一种更昂贵的方法，但我确实发现它对脱发很有帮助。”
的mom-of-one她还建议进行30天的自身免疫旧石器饮食，以防止疾病发作。与标准的旧石器饮食不同，这一版本还排除了谷物、鸡蛋和其他可能导致炎症或激素变化的食物。提斯代尔补充说，每个人的脱发之路都是独一无二的，想要脱发的人应该寻求医疗专业人士的治疗。除了压力管理，中央社报道他补充说，脱发的常见治疗方法包括局部免疫疗法、皮质类固醇和使用米诺地尔或落建。
在视频的结尾，提斯代尔说:“这就是我在经历脱发时所做的一切，希望它能帮助到你们。要知道，如果你在挣扎，你并不孤单。”
