一个理由离开性从你的新年决心

我太熟悉周围的焦虑性,往往在人们心中生根。BFF的东西说的早午餐,他们看到一个特定的故事情节在一个电视节目,一个新闻故事是病毒,突然他们问自己和谷歌(有时我,最接近一个性爱高手他们知道),“等等,我应该这样做吗?”

但大多数人不需要改变任何关于他们的性生活。很难记得什么性感的新闻故事是病毒就是性看起来对每个人来说都有所不同。虽然有研究了表明成人平均每年做爱54次(或平均一周一次),这一数字并不意味着是一个基准。性频率变化很大,没有什么“正确”的节奏,可以适用于所有的人。

这肯定是有道理的,为什么压力大的时候,。大多数性爱场面我们看到“Bridgerton”之类的节目意味着伟大的性爱应该容易。看人物高潮后30秒的刺激可以让任何人都觉得每个人都有比他们更好的性生活。“我们有一个图片在我们的思想从电影性应该是什么,我们比较真实的生活经验和自卑,“人际关系专家妮可•摩尔说。“大多数人的理想化版本如何看,感觉,和在他们的性生活,他们衡量自己。”

这就是为什么,如果你想做出一项决议,包括性爱,我鼓励你先思考你真正的动机。例如,解决在2023年有更多的性生活之前,问问你自己为什么你有这个目标。你在你们的关系处理性欲不匹配或经历一个不必要的干旱?你觉得没有安全感自从你最好的朋友提到他们做爱多长时间(这是吗的方式超过标准)?唯一一次你感觉连接或价值的伴侣做爱之后?

一旦你评估你为什么想要更多的性行为,你可能会开始意识到你的理由并不是真的关于性。通常,人们依靠性的解决其他问题发生在表面,如缺乏沟通或一种亲密和安全的感觉。

如果是这样的话,可能不是你需要的。

一般来说,性决议真的不工作。“大多数决议行动,操作假设只是改变你的行动会解决一切。在性,事实并非如此,”摩尔说。“真正的改善你的性生活通常包括一个全面的方法,情感问题,生活方式问题,健康问题,压力,和其他因素必须经常得到解决。”

不仅如此,但完成一项决议的压力需要远离乐趣性,摩尔补充道。特别是当你“测量你的性生活对一个目标可能是任意的,”她说。如果你的动机性分辨率比你意识到,甚至可能伤害你的人际关系,而不是受益。

”设置分辨率可以毫不夸张地说让你更多障碍不可避免地决议马车脱落时,”摩尔说。“羞耻的感觉,不够感觉良好,和情感上的触发往往是性功能障碍的根本原因。”A resolution to have more sex (or a different kind of sex, or no sex at all) doesn't heal those issues; it just sticks a bandage on top of them. And those feelings are sure to come up again — especially if you don't stick to the resolution — unless you find a way to address them specifically.

不要悲观,但摩尔说,决议的可能性实际上改变你的性生活更好的微乎其微。毕竟,解决有一定数量的次性生活每周或每月没有考虑其他因素可能会影响你的性欲,如压力和抑郁。解决性生活肯定或有更多的高潮也给你的性生活,不必要的压力和压力是快乐的对立面。

“为什么操作的前提,我们必须不断的运作方式不同,一天又一天,一周又一周,为了达成结果,”摩尔说。这不是我们生活的现实在许多领域,尤其是在我们的性生活。“在性领域,没有一个明确的结果或衡量成功,”摩尔说。什么使一个人快乐是不会和另一个人一样。如果你喜欢你的类型的性爱生活和体验的乐趣,不需要改变什么。

如果你有与性有关的问题在你的头脑,当我们进入2023年,摩尔建议设置一个意图而不是一项决议。尽管这可能听起来像语义,这样做是为了远离目标——或metric-oriented向feelings-oriented的东西。“每一对情侣可以想出三到五情绪,他们想感觉由于改善性生活,并集中在体现这些情绪,”她说。

你可能会想要获得更多的需要,例如。获得这种感觉的一种方式可能会与你的伴侣有更多的性生活。但是你也可以利用的感觉自慰更,加入一个舞蹈工作室,发现内衣你真的爱,或做锻炼,使你感到更多的出现在和控制你的身体。

”专注于你想要的意图或情绪体现实际上给你如此多的方式来达到你的目标比专注于一个严格基于动作的决议,”摩尔说。更容易成功,因为成功不是那么黑白。

这并不是说性决议本身是坏的。一些决议植根于嬉闹,仅仅是一个有趣的和完全的不严肃的方式为你的性生活,在这种情况下,他们可以是非常有效的。致力于向探索你内心的kinkster采取一些措施,例如,可以完全健康,很令人兴奋。

但这就是为什么它是如此重要的肠道检查你的动机与性有关的新年前的目标:为解决这种类型的工作,它必须是你的东西想要要做,不是你承诺因为你担心被“香草”是无聊或坏或迫使你因为你的伙伴。

最终,拥有一个好的性生活意味着做爱,对你感觉很好。没有“正确”的方法——没有具体每月的次数,适当的每个会话都有持续的时间长度,或完美结合的职位扭曲自己。当谈到性,唯一你可以比较自己的人是自己。所以,今年的压力你的性生活,保持卧室的决议。