妇女性感教练Anjua Maximo霸气地拥有他们的性取向:“它属于你”
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多年来,女性性行为一直都庆祝和广泛争议的根源(你好,“WAP”辩论!)。但认证的感性运动教练Anjua Maximo认为,讨论妇女和性远比衣柜,舞步。她专用的工作来帮助妇女重新连接到他们的感官,重新定义性感对他们意味着什么。POPSUGAR与Maximo洞察如何以及为什么女人应该带性感回到他们的生活。
对许多女性来说,性感的感觉是困难的或不舒服。无论是过去的经验的结果或达到的标准设定的媒体,Maximo性解释说,女性经常断开,然后让他们生活完全不像自己。“与我们联系性感和性是移动开发、理解和收回我们的一部分,无论创伤,社会,文化,或宗教我们来自已经控制了太长时间,”她告诉POPSUGAR。bet188服务中心
的最大障碍之一重新连接到你的自我Maximo说,女性倾向于关注性感是什么样子的感觉喜欢的。“我们美联储消息从很多不同的角度对我们的性取向,”她解释道。很少机会和鼓励发现或决定为自己的性取向是什么感觉。”
在她的纯Mvmnt性感舞蹈类、Maximo指导女性释放羞愧和恐惧性通过直观的周围跳舞,引导self-inquiry和日志记录。重点是骶脉轮位于肚脐和耻骨之间,这是创造力的中心,情爱的能量,和情绪。“不养育我们的感官和性感觉走着自己沉默的一部分,”她说。
虽然很多女性可能很难与他们的自我,Maximo说它可以困难的女性独有的颜色,和尤其是黑人女性由于有害的刻板印象是非常好色的。“拉丁妇女和亚洲女性经历了同样的重视,”她说。”因此,BIPOC女性有时可能会觉得他们过于意识到他们如何。”
Maximo说主要的担忧是,女性被告知在某种程度上被认为是可以接受的性行为,什么不是。的定义可能不同,但问题的根源是一样的——这不是由你决定的。她的任务是鼓励女性创建他们自己的定义和规则性。继续阅读八从Maximo的见解如何连接,回收,重新定义你的性欲。
允许自己
你必须首先允许你自己与你的感性表达,这可能需要理解不仅仅是关于性的。“你是照顾你的欲望,确保他们满足,探索和发现你打开或关闭,“Maximo解释道。“通过这样做,你同意与自己学习实践,它可以翻译世界上如何表达你的边界。”This can be with anything from dancing freely to meditation.
超越的标签
重新与你性不仅仅是简单是性感的。了解和接受完整的自己,相信你的直觉,和感觉舒适的在你自己的身体。“一个女人和她的性接触和性感是喂养自己积极,“Maximo说。“如果是性感的,因为它恰好是,但这不是为什么感性的联系。”
是你第一次的性感
不要依赖别人觉得亲密,感官,或性。Maximo解释说,女性往往认为他们的性取向是注视,批准,娱乐,或满足别人,他们被告知要隐藏它,因为他们的身体和性行为是有罪的。“我们很少,如果有的话,被告知,我们的性是神圣的,美丽的,和属于我们的探索表达我们想要的是正确的,”她解释说。
慢下来
生活是忙碌的,但Maximo说当我们故意放慢脚步,让自己感觉,我们从我们的外在能量转移到内部的能量。“我们的创伤和压力储存在我们的身体,所以当我们从我们的内在能量,能量要求我们慢下来感觉——我们可以体验创伤和压力的释放,”她告诉POPSUGAR。
知道没有错误的方式移动
联系你的性感是关于在流和自由移动。“我教我的学生没有编排舞蹈,因为他们学习找到自然流,”她说。“他们不能让一个“错误”,因为他们利用和遵循身体的直觉。”
移动没有道歉
夏奇拉是正确的:我们的臀部不会说谎。Maximo关注螺旋臀部说,因为这是你的骶脉轮能量所在。虽然被社会视为挑衅行为的举动,她解释说它还可以帮助你通过负能量,培养你的创造力,并建立对自己的信心。
穿过你的情绪
允许任何情绪出现。Maximo解释说,通过感官运动,你正在通过停滞能源:“当我们移动我们的身体,我们为自己创造空间的感受,表达,哭泣,愤怒,庆祝,支柱,得到性,得到感官,或只是。”
让你自己的规则
据Maximo,授权的女人就是她为自己选择了如何表达了她是谁。它是远离你被告知,联系什么感觉适合你。“在选择对我们的性意味着为自己决定我们如何想表达它,分享它,不信,”她说。