你有时讨厌你伴侣的联系吗?这可能是“猪鬃反应”

如果你觉得自己畏惧或紧张当你的伴侣出人意料地拥抱或亲吻你——即使物理感情不仅仅是受欢迎的——你可以体验什么叫做“猪鬃的反应。”

这个词,上涨超过1.06亿年意见TikTok,最初创造的作者和性治疗师凡妮莎马林。“它描述身体毛发竖立的感觉(或紧张了)当你的伴侣试图触摸你,”她说。无论是一个拥抱,一个吻,或者爱抚,你会感觉自己的身体紧张的阻力。

当然,这种反应可以为双方都感到困惑,特别是当你不知道的是来自“令人不快”。但事实是,猪鬃的反应是一种常见的经验,很多人长期的关系可能需要导航。虽然看起来令人沮丧和没有什么可以使猪鬃反应消失,有一些解决方案。

下面,马林和临床心理学家丽莎无法无天,博士,首席执行官整体的智慧解释更多关于猪鬃的反应,包括它是什么以及如何预防它的发生。

猪鬃的反应是当一个伙伴感觉身体紧张,抵制身体接触他们的伴侣——几乎总是当伴侣爱的方式。但它不是一个真正的,临床术语,无法无天的博士说。在心理学,这种发自内心的反应可能被称为触觉防御,战术的敏感性,或触觉敏感,根据根为什么有人觉得对碰,她说。环境、触觉防御战术敏感性,和触觉敏感是术语用来描述当有人触摸敏感。

尽管你可能认为猪鬃的反应听起来很多像令人不快的去,这是不一样的。首先,柳枝稷通常发生在早期约会时,随着时间的推移和猪鬃的反应通常表现在长期关系中,马林说。另一大区别是,亲密的猪鬃的反应通常是一个物理表现问题,虽然难闻的发现任何随机对一个人,你只是不喜欢。

澄清是很重要的,它总是有效的,可以不愿意被感动,和你不总是需要提供一个理由为什么你不想被感动了。(特别是如果你有经历过创伤或neurodivergent,无法无天的说。)但是如果你愿意接受感情,但仍然发现自己竖立的当你收到从你的伴侣任何意想不到的身体接触,这可能发生的原因,马林说:

无法无天的博士指出,尽管猪鬃的反应可以直接相关的关系问题,也有可能有一个潜在的条件或心理健康反应的原因。“有心理健康诊断,可以挑战在被触碰感觉处理困难,触觉敏感性,或外伤或滥用的问题,”她确认。这包括自闭症,创伤后应激障碍,强迫症,等等。

最简单的方法摆脱猪鬃阶段(或防止猪鬃反应完全)是通过启动更多的身体接触你们的关系没有这导致性,马林说。在一个病毒TikTok视频马林讨论,实际上她和她的丈夫每天晚上出舌头,没有它导致性,以“打破接触和性之间的联系。”

她还说,它可以帮助启动“耳鬓厮磨,“每一天与你的伴侣。这是一个指定的时间在那里你可以享受与你的爱人身体接触——再一次,没有它导致性。“关键是没有性接触时间后,“她重申。

也可能有助于启动性更清楚,而不是指望你的伴侣选择线索。马林提出直接问你的伴侣,如果他们都愿意做爱或者问他们是如何~感觉~。“知道开始是在触摸语言可以帮助你放松,停止发怒,”马林说。

一旦你或你的伴侣开始感到更舒适和触摸,马林建议制定一个清单的四到五你喜欢被触碰的地方。例如,你可以说,“我喜欢强有力的拥抱,”或“我爱亲吻的脸颊顺便。”Then, "ask your partner to make their own list, and share them with each other. It's so valuable to know the specific types of touch you each enjoy," says Marin.

如果你发现自己继续奋斗,无法无天的博士还建议寻求心理健康治疗师,看到一个可以帮助识别潜在问题或创伤值得探索。随时记住,如果你不想被感动了——因为任何原因——这是完全好了,。