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Zentangle对于那些需要慢下来,有一些安静的时间,只是寒冷。我开始做Zentangle晚饭后和我的两个孩子,甚至令人惊讶的是我们的心情改变了之后,第一个晚上。飞过一个小时但是我不想逃的时间;相反,它就像一个小时被疗愈。感觉类似于平静,放松,恢复活力,我觉得当我醒来的全身。我喜欢我有实物展示的时间已经过去。
每当我做Zentangle,我只是感到快乐。它允许我使用我富有创造性的一面,但因为重点是吸引我的感觉,没有对成品应该是什么样子的,预期的压力。
模式很简单但令人满意。我只是专注于看笔沿着纸简单的点和线一起形成intricate-looking图纸。我的思绪安静自然因为我太专注于当下的绘图模式。我很惊讶地发现,有效的这是一种冥想。一个小时会,我还不想停止。
虽然我只做了Zentangle几个星期,它已经积极影响了我的心理健康。我不仅在做Zentangle时感到快乐,但是之后我觉得很放松,它帮助我毫不费力地睡着,醒来感觉精神振奋。现在,我忍不住告诉每个人我也满足,他们需要试一试。